騎行入門知識｜多種減肥騎行訓(xùn)練方式
這里是DBS都不睡車隊的大隊長 大木頭

隨著生活越來越便捷，年輕人工作壓力也大，也不好好吃飯，所以大學(xué)畢業(yè)之后的你體重是不是蹭蹭蹭的往上跳，尤其是戀愛之后那個體重更是直線上升，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)意識到太胖了，這時候是不是想到運動減肥了呀？對于大體重的人來說，騎車真的是非常好的一項有氧運動，比跑步輕松，對膝蓋傷害少，對體重大的人友好，還能騎車看看吹吹風(fēng)看看風(fēng)景，沒有跑步那種氣喘吁吁堅持不下去的感覺

但是你真的會騎車嗎？這邊羅列了一些騎行的健身方法，還有我從190斤回到150的心得，希望可以幫助到大家，碼字不容易，希望給個好評

ps：圖7是我以前的照片 圖8是我近三個月騎車的照片，照片百分百真實，如有假我騎車天天爆胎

作者最近動態(tài)

很多女性的誤區(qū) 她們認(rèn)為只要白帶不是透明...全文

痛風(fēng)石的“激光”打擊——我的就診體驗誰能...全文

痔瘡手術(shù)后回家自己上藥的小技巧 10月1...全文

廣西賀州這個老中 1 好牛人還好 我宣布...全文

老人的忠心建議：腰肌勞損請堅持熱敷??！ ...全文

血淤，舌下青筋自愈，分享2個方法（簡單明...全文

你知道你為什么會牙齦萎縮嗎?? 造成...全文

相關(guān)知識

騎行能減肥嗎？騎行可以減肥嗎？
騎行，每天騎行多少最好？
騎行類手游排行榜
四種人不宜騎行
VR動感單車騎行訓(xùn)練系統(tǒng)
站立騎行的訓(xùn)練與技巧 輪火競賽
疫情當(dāng)下，這些騎行臺訓(xùn)練方式你必須了解一下！
冬季騎行指南：冬天不養(yǎng)膘？室內(nèi)騎行減肥的八個關(guān)鍵
騎行減肥進階4步，國家隊教練總結(jié)如下
騎行健康拉練：年輕人的新生活方式與身心鍛煉

網(wǎng)址: 騎行入門知識｜多種減肥騎行訓(xùn)練方式 http://www.u1s5d6.cn/newsview933620.html