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曼谷養(yǎng)生度假勝地泰式醫(yī)療調(diào)理四季身心靈

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 23:16

　　旅行除了吃喝玩樂，很多人也會(huì)視旅程為身心治療。坐落曼谷郊外的RAKxa Integrative Wellness，是泰國(guó)著名的醫(yī)療養(yǎng)生度假勝地，這個(gè)靜修中心將古老智慧與前沿醫(yī)學(xué)完美整合，傳統(tǒng)、科技和自然產(chǎn)生強(qiáng)大的協(xié)同效應(yīng)，為賓客提供深層次的治療。

坐落曼谷郊外的 RAKxa Integrative Wellness，環(huán)境清幽而寧?kù)o。

養(yǎng)生中心跟四周大自然完美融合，提供深層次的治療。

　　旅客來到RAKxa，跨學(xué)科團(tuán)隊(duì)會(huì)進(jìn)行一系列全面測(cè)試和評(píng)估，制定個(gè)人化的治療計(jì)劃，以綜合診斷深入了解個(gè)人的健康狀況，識(shí)別潛在的失衡問題。這個(gè)計(jì)劃結(jié)合了歷史悠久的阿育吠陀、傳統(tǒng)中醫(yī)、傳統(tǒng)泰醫(yī)、療養(yǎng)水療、能量醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，也是這里的治療方式之一。

以現(xiàn)在及傳統(tǒng)療法，供賓客轉(zhuǎn)變性和可持續(xù)性的效果。

　　泰國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的基本體質(zhì)是實(shí)現(xiàn)平衡和健康的基礎(chǔ)，這種古老的整體療法認(rèn)為，人體是由4大元素：地、水、風(fēng)和火組成的。每個(gè)個(gè)體都擁有這4種元素的獨(dú)特組合，決定了他們的身體特征、情緒特質(zhì)和潛在的健康傾向，此傳統(tǒng)泰國(guó)醫(yī)學(xué)能辨識(shí)出導(dǎo)致身體失衡、嚴(yán)重影響個(gè)人健康的外在因素。如天氣變化等環(huán)境因素，在這種失衡中起著至關(guān)重要的作用。

傳統(tǒng)泰式精油按摩可改善血液和淋巴流動(dòng)。

天氣變化影響身體

　　與此同時(shí)，飲食、睡眠模式和身體鍛練等生活方式的選擇，也會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生重大影響，確定自身元素構(gòu)成是邁向個(gè)人化治療的第一步。首先，傳統(tǒng)泰醫(yī)師會(huì)根據(jù)農(nóng)歷計(jì)算賓客的出生星盤，以識(shí)別其元素構(gòu)成，并根據(jù)受孕和出生時(shí)間，預(yù)測(cè)賓客可能出現(xiàn)的失衡趨勢(shì)。

　　此外，當(dāng)身體無法適應(yīng)外部變化時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)不同癥狀，如春季/秋季時(shí)，寒冷干燥的天氣促使體內(nèi)液體調(diào)節(jié)系統(tǒng)（Semha系統(tǒng)）失衡，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)黏液增多，引起胸悶咳嗽、流鼻涕和呼吸道感染，如普通感冒和流感。

　　冬季中雨季的風(fēng)向變化和氣候變化，加上季節(jié)授粉，會(huì)影響生物電系統(tǒng)（Vata系統(tǒng)），引起腸道不適和消化問題。一些人可能因氣壓變化而全身酸痛，并有頭痛或鼻塞的癥狀。

　　而炎熱的夏季無疑會(huì)刺激新陳代謝系統(tǒng)（Pitta系統(tǒng)），導(dǎo)致體溫升高，感到不適。有些人可能會(huì)感到煩躁、容易疲勞，并出現(xiàn)皮膚發(fā)炎和過敏狀況，身體也會(huì)出現(xiàn)脫水問題。

多種技術(shù)設(shè)備包括超氧療程艙、用于排毒的紅外線桑拿、冷凍桑拿和先進(jìn)的輸液診所。

運(yùn)動(dòng)配合療法調(diào)理

　　RAKxa不少治療設(shè)施，如療養(yǎng)儀器及健身中心，都為客人針對(duì)治療不同的身體狀況，以運(yùn)動(dòng)等綜合解決方法重塑身體元素的平衡，建議如下：

冬季-平衡

　　建議將高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）或泰拳運(yùn)動(dòng)等心血管運(yùn)動(dòng)納入養(yǎng)生方案，通過增強(qiáng)新陳代謝和能量水平以平衡Semha系統(tǒng)。

　　傳統(tǒng)泰式香草蒸氣浴或Ya-Soom療法有助于重新調(diào)節(jié)Semha系統(tǒng)，緩解鼻塞癥狀，增加血液循環(huán)，讓人感覺輕松無壓力。為了進(jìn)一步支持細(xì)胞層面的Semha系統(tǒng)，Immune Myer IV作為輔助療法，增強(qiáng)免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，加速身體康復(fù)。

具國(guó)際認(rèn)可的綜合療愈學(xué)科專家，通過結(jié)合科學(xué)與傳統(tǒng)提供服務(wù)。

春季-和諧

　　為了獲得安定和平感，建議練習(xí)普拉提，通過關(guān)注個(gè)人呼吸模式，同時(shí)改善Vata系統(tǒng)的力量和平衡。

　　對(duì)于Vata失衡會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良的問題，傳統(tǒng)泰式精油按摩通過改善血液和淋巴流動(dòng)，放松僵硬緊繃的肌肉和關(guān)節(jié)。高壓氧療法可以深層次地為細(xì)胞和組織充氧，通過促進(jìn)代謝廢物排出，來撫平Vata能量，從而恢復(fù)活力。

夏季-自由流動(dòng)

　　過多的Pitta可能導(dǎo)致與熱有關(guān)的失衡問題，如頭痛、壓力和眼干。因此，傳統(tǒng)的泰式Y(jié)a-Pok療法按摩是減少眼部和頭部周圍積聚熱量的可行解決方案。為了解決身體其他部位因過熱而引起的皮膚問題，建議使用傳統(tǒng)泰式Y(jié)aChae來紓緩有問題的身體外部部位。

　　在個(gè)人健康的心理層面，可以嘗試將太極拳或瑜伽納入養(yǎng)生日常，通過身心連結(jié)來緩解壓力和焦慮。

　　摘錄自香港經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)