蘋果手機的睡眠模式是“健康”App中的一個小功能。其目的是設定規(guī)律的就寢時間和起床時間，幫助用戶完成睡眠目標。睡眠模式可以創(chuàng)建多個睡眠定時比如工作日、周末等。

睡眠模式有助于我們就寢前和就寢過程中減少干擾。設定好該模式后，可以有效過濾通知和來電，并告訴他人當前有沒有空。并且可以設置助眠定時。
此模式如何進行關閉呢？接下來通過圖文快速介紹！

手機亮屏狀態(tài)，向上滑動屏幕，進入“控制中心”界面。點擊屏幕界面中的“睡眠”選項。

輕點“睡眠”模式中的“設置”圖標。

關閉“睡眠”后的滑動開關選項即可完成。

補充內(nèi)容

在睡眠模式下，為了幫助我們按時起床，可以選擇鬧鐘的聲音、振動和稍后提醒選項，也可以選擇完全不使用鬧鐘。

在iOS 15上設置的助眠快捷指令會在iOS 16中作為快捷指令自動顯示在“睡眠”專注模式主屏幕上。

如果對當前的睡眠模式不滿意，我們可以進行刪除，重新建立新的睡眠模式內(nèi)容。

總而言之，小編認為“睡眠模式”在一定程度上確實可以監(jiān)測我們近段時間內(nèi)的睡眠狀態(tài)，特別適合一些睡眠質(zhì)量不高的人群。如果我們的睡眠質(zhì)量得到改善了，不需要此模式，可以選擇關閉此模式，按照上述步驟進行操作即可。文章的最后，大家如果有什么好的建議歡迎在評論區(qū)留言，小編會積極地回答，大家共同的成長與進步。同時，有什么需要小編幫助的可以私信哦，小編會完整、準確地回答各位的問題。

注：本次演示的機型為蘋果13，系統(tǒng)版本為iOS 16.2，應用程序版本無。

更多核心科技請關注兩晨科技，讀者朋友們，再會！

—E N D—

編 輯：李 小

審 核：張 附

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