一、豐胸有什么好處

　　1、女人吸引男人最明顯的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果一個(gè)女人能夠擁有一雙挺拔的胸部，不但能夠吸引男人的眼球，讓男人更喜歡自己，還能增加女人的自信心，都說有自信的女人是最美的，所以說做完胸部整形手術(shù)的女人，不但身體上很美，連性格和氣質(zhì)上都會(huì)有所提高。

　　2、網(wǎng)上也有很多案例，說明了豐胸的重要性。比如找工作時(shí)，學(xué)歷高的平胸女不敵胸大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手；平胸的女性聚會(huì)總是給胸大的女性當(dāng)陪襯；產(chǎn)后胸縮小，也很容易引起婚姻危機(jī)等。這些都說明了擁有挺立豐滿的胸部是多么的重要。

　　3、不管現(xiàn)如今的社會(huì)在怎么發(fā)展，大部分男性思想還是相當(dāng)?shù)膫鹘y(tǒng)。認(rèn)為胸大是女性健康的標(biāo)志，皮下脂肪多，能喂養(yǎng)孩子。所以在相當(dāng)長(zhǎng)的歷史里，胸部豐滿成為男人擇偶的首要標(biāo)準(zhǔn)，一直延續(xù)到現(xiàn)在。

二、哪些人需要豐胸

　　一、天生遺傳型平胸

　　早已經(jīng)有很多人在抱怨，人體的發(fā)育特征來源于父母，胸部發(fā)育也不例外。遺傳的根本發(fā)育問題很難改變，但是進(jìn)行基本的飲食調(diào)節(jié)和按摩，能夠改善發(fā)育速度，從而抓住最佳時(shí)機(jī)，起到豐胸的效果。專家解釋，按摩能夠刺激雌激素的分泌，促進(jìn)對(duì)補(bǔ)充的蛋白質(zhì)和維生素E，A的吸收，給胸部發(fā)育增加活力，緊致肌膚，預(yù)防下垂。

　　二、身材偏瘦導(dǎo)致胸小

　　有些女生天生的就體質(zhì)偏瘦，新陳代謝過快，即使吃再多東西，身上也不會(huì)長(zhǎng)肉，胸部也會(huì)因?yàn)榇x營(yíng)養(yǎng)過快而發(fā)育不良。對(duì)于這類女性怎么樣可以豐胸，專家建議，可以用補(bǔ)充脂肪和膠原蛋白以及運(yùn)動(dòng)按摩能更好的促進(jìn)胸部豐滿。

　　三、營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致胸平、小

　　很多女性，在青春期發(fā)育初期，由于偏食，熬夜等不良的生活習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)不均衡，致使攝入的營(yíng)養(yǎng)匱乏，吸收緩慢也是一種，有些女生，為減肥節(jié)食或是減肥減了胸，都屬于這一種情況。對(duì)于這類女性又是怎么樣才能豐胸呢？專家表示，建議早晚使用美胸產(chǎn)品和營(yíng)養(yǎng)食補(bǔ)雙管齊下。

　　四、產(chǎn)后媽媽干扁胸

　　產(chǎn)后媽媽由于懷孕時(shí)胸部會(huì)自然發(fā)漲變大，但是在斷奶后胸部又會(huì)因?yàn)檎Ｉ砘乜s變小，雖然不會(huì)覺得罩杯有明顯變化，但是胸部比孕前明顯干扁、下垂。對(duì)于這類女性，專家表示，一般的食補(bǔ)是不好挽回的，因?yàn)槭逞a(bǔ)很容易讓產(chǎn)后媽媽的體重增加，而導(dǎo)致身材走樣。

三、快速豐胸有竅門選擇合適的來做

　　夾書豐胸

　　招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　催眠豐胸

　　招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

　　成效分析：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

　　呼吸豐胸

　　招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。

　　成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。

　　青木瓜豐胸

　　招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。

　　成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，很多明星都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

　　強(qiáng)化天然Bra

　　招數(shù)詳解：沐浴后，給全身涂上滋潤(rùn)露。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大，重復(fù)20次，以強(qiáng)化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。

　　成效分析：促進(jìn)血液循環(huán)，收緊頸部、胸部肌肉，強(qiáng)化人體天然Bra，令乳房突出堅(jiān)挺。

　　保健運(yùn)動(dòng)

　　招數(shù)詳解：平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，多鍛煉自己的胸部，尤其是晚上睡覺前多按摩多運(yùn)動(dòng)一些胸部，可以促進(jìn)血液循環(huán)和胸部再發(fā)育。加上一些用的御鳳丸，長(zhǎng)期配合使用就可以起到豐胸的效果。

　　成效分析：胸部是女人的第二重要部分，如果體內(nèi)又太多的毒素是無(wú)法讓我們的全身的血液都運(yùn)展開來，對(duì)于胸部的發(fā)育會(huì)有很大的影響。所以我們要清理干凈體內(nèi)的毒素，那樣就能很好的強(qiáng)化我們的胸部，讓我們的胸部變的更加挺拔。

四、日常豐胸的食補(bǔ)有哪些

　　胡蘿卜燉牛肉

　　材料：胡蘿卜半條，牛肉3兩，鹽，醬油，八角，胡椒，砂糖1湯匙。

　　做法：

　　1.胡蘿卜，牛肉同時(shí)加熱。

　　2.加入醬油，八角，胡椒，砂糖。

　　功效：胡蘿卜燉牛肉是菜譜里的常見菜，具有健身和豐胸的作用，在少女的青春發(fā)育期食用，能奠定良好的發(fā)育基礎(chǔ)。牛肉有補(bǔ)血作用，適合生理期或貧血時(shí)攝食。

　　其實(shí)每個(gè)女人都渴望擁有凹凸有致的魔鬼身材，提起健康簡(jiǎn)單的豐胸，不得不說是吃出來的，下面就來教你通過生活中的美食來豐胸的方法。

　　參耆玉米排骨湯

　　材料：黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。

　　做法：

　　1.玉米洗凈，剁段。

　　2.小排骨洗凈，氽滾水燙去浮沬，撈起備用。

　　3.將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進(jìn)煮鍋內(nèi)，加五、六碗水燉煮，約燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調(diào)味。

　　功效：黨參、黃芪都有補(bǔ)氣功效，與玉米、排骨一起煮燙，不僅可以讓湯汁更香甜，也能促進(jìn)血液循環(huán)和荷爾蒙的正常分泌，可以幫助乳房的發(fā)育與堅(jiān)挺。

　　其實(shí)每個(gè)女人都渴望擁有凹凸有致的魔鬼身材，提起健康簡(jiǎn)單的豐胸，不得不說是吃出來的，下面就來教你通過生活中的美食來豐胸的方法。

　　柚汁牛排

　　原料：牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿卜20g。 調(diào)料：鹽5g、黃酒3ml、干羅勒（別名九層塔、蘭香）3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。

　　做法：

　　1.牛排錘松，柚子榨汁；將柚汁、鹽、黃酒、干羅勒、黑胡椒粉放入牛排中，兩面抹勻，腌制30分鐘；

　　2.西蘭花與胡蘿卜放鹽水中焯熟，撈入涼水中備用；

　　3.平底鍋熱后，放橄欖油，將牛排放入鍋中，兩面煎熟，放入盤中；

　　4.鍋中余油加熱后，放入腌牛排的汁及番茄醬，煸炒到汁液濃稠后澆在牛排上，用西蘭花及胡蘿卜擺盤即可。

　　功效：牛肉中所含的維生素B有利于胸部發(fā)育。柚子有潤(rùn)肺、清腸、利便的功效，其含有大量的維生素C，還有美胸效果。橄欖油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，卻能豐胸又減肥，美事一樁！

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