番茄炒蛋（開胃減脂）

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作者： 小君君52001

用料

番茄炒蛋（開胃減脂）的做法步驟

步驟 1

買了兩個(gè)大番茄，將它切成塊，這樣煮得更快熟，節(jié)省時(shí)間～

步驟 2

三個(gè)雞蛋加入適量鹽和油攪拌均勻，好了后就用不粘鍋煎它

步驟 3

把雞蛋弄成這樣，熟了就可以裝起來備用了。

步驟 4

煮番茄有時(shí)候我都不放油，直接倒進(jìn)去不粘鍋炒它，本來就有水分，所以不會(huì)炒焦

步驟 5

炒香后加入適量的水，將番茄煮軟，煮爛。

步驟 6

煮到番茄汁很濃郁就可以加入雞蛋了，加雞蛋前放入一點(diǎn)鹽，一點(diǎn)蠔油

步驟 7

把雞蛋加進(jìn)去，拌均勻就可以上鍋啦～

步驟 8

快看，這個(gè)湯汁是真的濃郁，拌飯超級(jí)好吃，吃它！減脂期的姐妹可以直接吃它，不怕胖哦～

番茄炒蛋（開胃減脂）的小貼士

1??煮番茄加水要一次性加足夠，要不然湯汁就不濃郁。 2??煮番茄的時(shí)候最好用中小火慢煮

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2022-06-14 09:01:51

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