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請(qǐng)問(wèn)坐月子吃什么好呢

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 23:44

問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)坐月子吃什么好呢

提問(wèn)時(shí)間：2020-02-14 08:14

我是一個(gè)剛生了寶寶的媽媽，正在坐月子，那么坐月子吃什么好呢？

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

坐月子吃什么好：婦失血較多，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)以制造血液中的紅細(xì)胞。瘦肉、動(dòng)物的肝和血以及某些蔬菜含鐵較多，食之就有補(bǔ)血作用，牛奶、豆腐、雞蛋、魚(yú)蝦中，除含豐富的蛋白質(zhì)外，還含有大量的鈣。
而鈣是助長(zhǎng)骨骼、生長(zhǎng)牙齒的重要原料，產(chǎn)婦多吃些，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利于嬰兒骨、牙的發(fā)育。

回復(fù)時(shí)間：2020-02-14 09:33

專業(yè)問(wèn)答

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