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洋蔥最好吃的十一種神仙做法簡單好吃又健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 21:53

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洋蔥最好吃的十一種神仙做法簡單好吃又健康

郭姐美食記發(fā)布于：山西省 2024.11.10 17:39

一、維生素類 1. 維生素C- 洋蔥中的維生素C含量較為可觀。維生素C是一種抗氧化劑，能夠增強(qiáng)人體免疫力，幫助身體抵抗感染。它還參與膠原蛋白的合成，對于維持皮膚、血管等組織的健康至關(guān)重要。2. B族維生素 - 洋蔥含有硫胺素（維生素B1）、核黃素（維生素B2）和葉酸等B族對維持皮膚、眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)的健康有重要意義。洋蔥富含礦物質(zhì)

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