為高度重視學(xué)生心理健康和成長(zhǎng)發(fā)展，教育部黨組會(huì)同相關(guān)部門(mén)合力推動(dòng)學(xué)生心理健康工作，出臺(tái)了《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃》，致力于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)。為深入貫徹并切實(shí)落實(shí)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)計(jì)劃》相關(guān)工作，南京郵電大學(xué)材料科學(xué)與工程學(xué)院、波特蘭學(xué)院、社會(huì)與人口學(xué)院的調(diào)研小隊(duì)近日組織開(kāi)展了一系列心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，如“相識(shí)一場(chǎng)”和“與壓力共舞”，同時(shí)進(jìn)行了多方面的調(diào)研。這些舉措不僅旨在全面了解本科生的心理健康狀況和心理壓力來(lái)源，幫助大一、大二學(xué)生明確大學(xué)目標(biāo)、盡快適應(yīng)大學(xué)生活，還有助于為即將面臨大三考研的學(xué)生減壓，營(yíng)造出良好的社會(huì)支持氛圍，推動(dòng)本科生心理健康的全面發(fā)展。

教師為學(xué)生開(kāi)展團(tuán)輔輔導(dǎo)

為了提升學(xué)生在心理團(tuán)輔活動(dòng)中的體驗(yàn)，調(diào)研小隊(duì)采用了教師指導(dǎo)學(xué)生和學(xué)生間開(kāi)展團(tuán)輔活動(dòng)的模式，旨在增強(qiáng)團(tuán)輔效果的顯著性。此次活動(dòng)以“我的名片”、“碰撞未來(lái)”、“壓力四宮格”和“解壓錦囊”為主題，致力于從多個(gè)角度促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)。在“我的名片”環(huán)節(jié)中，學(xué)生們被鼓勵(lì)選擇能夠代表自己的關(guān)鍵詞和可（不可）更改的身份，以展示個(gè)人價(jià)值特質(zhì)，并增強(qiáng)自我認(rèn)知與信心。“碰撞未來(lái)”階段引導(dǎo)學(xué)生設(shè)立未來(lái)目標(biāo)，激發(fā)他們探索大學(xué)生活的期待，培養(yǎng)規(guī)劃和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的意識(shí)。同時(shí)，“壓力四宮格”幫助學(xué)生靜心思考，準(zhǔn)確識(shí)別壓力來(lái)源，理解并應(yīng)對(duì)壓力帶來(lái)的挑戰(zhàn)。最后，“解壓錦囊”提供了一個(gè)平臺(tái)，讓學(xué)生們分享和討論應(yīng)對(duì)壓力的各種方法，豐富了他們的解壓技能，促進(jìn)了自我調(diào)節(jié)和放松。這些活動(dòng)不僅為學(xué)生們提供了表達(dá)內(nèi)心想法的機(jī)會(huì)，更是為學(xué)生提供了一個(gè)全面發(fā)展和個(gè)人能力提升的重要機(jī)會(huì)，為他們未來(lái)的成長(zhǎng)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

學(xué)生們開(kāi)展團(tuán)輔活動(dòng)

調(diào)研小隊(duì)經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)和策劃，采用了多種科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼{(diào)研方法，包括詳細(xì)的問(wèn)卷調(diào)查和深入的個(gè)別訪談，以全面深入地了解學(xué)生們的心理狀態(tài)及面臨的各類(lèi)挑戰(zhàn)。通過(guò)這一系統(tǒng)化的調(diào)查過(guò)程，調(diào)研小隊(duì)不僅揭示了學(xué)生們?cè)谛睦斫】捣矫娴木唧w需求和困擾，還深入分析了這些問(wèn)題的根源和影響因素。調(diào)研結(jié)果為未來(lái)制定有效的心理健康服務(wù)和支持措施提供了堅(jiān)實(shí)的數(shù)據(jù)支持和理論基礎(chǔ)，有助于改善學(xué)生的整體心理健康狀況，提升其學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。這些研究成果對(duì)于教育機(jī)構(gòu)和決策者來(lái)說(shuō)具有重要的啟發(fā)和指導(dǎo)意義。

學(xué)生訪談

南京郵電大學(xué)始終高度關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題，并采取了一系列切實(shí)可行的措施，確保每位學(xué)生都能在良好的心理狀態(tài)下全面發(fā)展。除了優(yōu)化心理健康課程的內(nèi)容和教學(xué)方法外，學(xué)校還注重培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力，并提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢和支持服務(wù)。為了更有效地滿足學(xué)生的個(gè)性化需求，學(xué)校建立了多層次的心理健康服務(wù)體系，及時(shí)識(shí)別和應(yīng)對(duì)潛在的心理壓力，并通過(guò)與家庭和社會(huì)的合作，提供全面的支持。這些努力不僅有助于提升學(xué)生的心理健康水平，還為他們?cè)趯W(xué)術(shù)、社交和個(gè)人成長(zhǎng)方面打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為未來(lái)的職業(yè)和生活成功奠定了基礎(chǔ)。

通過(guò)本次心理健康教育實(shí)踐，調(diào)研小隊(duì)深切領(lǐng)會(huì)到了本科生所面臨的多重壓力和心理挑戰(zhàn)。這些調(diào)研結(jié)果不僅揭示了學(xué)生們的真實(shí)需求，對(duì)于挖掘更高效的方式來(lái)緩解本科生的壓力、進(jìn)一步推動(dòng)他們健康成長(zhǎng)和心理平衡也具有重要的參考意義。

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