為高度重視學(xué)生心理健康和成長發(fā)展，教育部黨組會同相關(guān)部門合力推動學(xué)生心理健康工作，出臺了《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃》，致力于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)。為深入貫徹并切實落實《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項計劃》相關(guān)工作，南京郵電大學(xué)材料科學(xué)與工程學(xué)院、波特蘭學(xué)院、社會與人口學(xué)院的調(diào)研小隊近日組織開展了一系列心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動，如“相識一場”和“與壓力共舞”，同時進(jìn)行了多方面的調(diào)研。這些舉措不僅旨在全面了解本科生的心理健康狀況和心理壓力來源，幫助大一、大二學(xué)生明確大學(xué)目標(biāo)、盡快適應(yīng)大學(xué)生活，還有助于為即將面臨大三考研的學(xué)生減壓，營造出良好的社會支持氛圍，推動本科生心理健康的全面發(fā)展。

教師為學(xué)生開展團(tuán)輔輔導(dǎo)

為了提升學(xué)生在心理團(tuán)輔活動中的體驗，調(diào)研小隊采用了教師指導(dǎo)學(xué)生和學(xué)生間開展團(tuán)輔活動的模式，旨在增強(qiáng)團(tuán)輔效果的顯著性。此次活動以“我的名片”、“碰撞未來”、“壓力四宮格”和“解壓錦囊”為主題，致力于從多個角度促進(jìn)學(xué)生成長。在“我的名片”環(huán)節(jié)中，學(xué)生們被鼓勵選擇能夠代表自己的關(guān)鍵詞和可（不可）更改的身份，以展示個人價值特質(zhì)，并增強(qiáng)自我認(rèn)知與信心?！芭鲎参磥怼彪A段引導(dǎo)學(xué)生設(shè)立未來目標(biāo)，激發(fā)他們探索大學(xué)生活的期待，培養(yǎng)規(guī)劃和實現(xiàn)目標(biāo)的意識。同時，“壓力四宮格”幫助學(xué)生靜心思考，準(zhǔn)確識別壓力來源，理解并應(yīng)對壓力帶來的挑戰(zhàn)。最后，“解壓錦囊”提供了一個平臺，讓學(xué)生們分享和討論應(yīng)對壓力的各種方法，豐富了他們的解壓技能，促進(jìn)了自我調(diào)節(jié)和放松。這些活動不僅為學(xué)生們提供了表達(dá)內(nèi)心想法的機(jī)會，更是為學(xué)生提供了一個全面發(fā)展和個人能力提升的重要機(jī)會，為他們未來的成長奠定了堅實基礎(chǔ)。

學(xué)生們開展團(tuán)輔活動

調(diào)研小隊經(jīng)過精心設(shè)計和策劃，采用了多種科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼{(diào)研方法，包括詳細(xì)的問卷調(diào)查和深入的個別訪談，以全面深入地了解學(xué)生們的心理狀態(tài)及面臨的各類挑戰(zhàn)。通過這一系統(tǒng)化的調(diào)查過程，調(diào)研小隊不僅揭示了學(xué)生們在心理健康方面的具體需求和困擾，還深入分析了這些問題的根源和影響因素。調(diào)研結(jié)果為未來制定有效的心理健康服務(wù)和支持措施提供了堅實的數(shù)據(jù)支持和理論基礎(chǔ)，有助于改善學(xué)生的整體心理健康狀況，提升其學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。這些研究成果對于教育機(jī)構(gòu)和決策者來說具有重要的啟發(fā)和指導(dǎo)意義。

學(xué)生訪談

南京郵電大學(xué)始終高度關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，并采取了一系列切實可行的措施，確保每位學(xué)生都能在良好的心理狀態(tài)下全面發(fā)展。除了優(yōu)化心理健康課程的內(nèi)容和教學(xué)方法外，學(xué)校還注重培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力，并提供專業(yè)的心理咨詢和支持服務(wù)。為了更有效地滿足學(xué)生的個性化需求，學(xué)校建立了多層次的心理健康服務(wù)體系，及時識別和應(yīng)對潛在的心理壓力，并通過與家庭和社會的合作，提供全面的支持。這些努力不僅有助于提升學(xué)生的心理健康水平，還為他們在學(xué)術(shù)、社交和個人成長方面打下堅實的基礎(chǔ)，為未來的職業(yè)和生活成功奠定了基礎(chǔ)。

通過本次心理健康教育實踐，調(diào)研小隊深切領(lǐng)會到了本科生所面臨的多重壓力和心理挑戰(zhàn)。這些調(diào)研結(jié)果不僅揭示了學(xué)生們的真實需求，對于挖掘更高效的方式來緩解本科生的壓力、進(jìn)一步推動他們健康成長和心理平衡也具有重要的參考意義。

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