11月23日上午，“從心靈出發(fā) 與文明同行”2024年廣州市新時代文明實(shí)踐心理健康教育活動在廣州市兒童公園舉行。本次活動由廣州市精神文明建設(shè)辦公室、廣州市教育局、廣州市衛(wèi)生健康委員會、共青團(tuán)廣州市委員會、廣州市婦女聯(lián)合會主辦，旨在提升市民心理健康水平和文明實(shí)踐素養(yǎng)。
發(fā)文明倡議，展健康風(fēng)采
開場節(jié)目《為熱愛戰(zhàn)》以活力四射的花式籃球表演，展現(xiàn)了舞蹈與運(yùn)動元素的巧妙融合。隨后，廣州科學(xué)城中學(xué)的“梅里號”音樂劇社團(tuán)攜情景劇《側(cè)耳傾聽》登臺亮相，以扣人心弦的劇情描繪了學(xué)生與家庭間復(fù)雜微妙的矛盾關(guān)系，讓現(xiàn)場沉浸在矛盾化解后的溫馨與包容的情感共鳴中。
在莊重的倡議儀式環(huán)節(jié)，領(lǐng)導(dǎo)嘉賓們共同推動拉桿，標(biāo)志著“從心靈出發(fā) 與文明同行”2024年廣州市新時代文明實(shí)踐心理健康教育活動倡議的正式發(fā)起。緊接著，嘉賓代表發(fā)布心理健康教育活動倡議，呼吁全社會積極參與新時代文明實(shí)踐活動，加強(qiáng)心理健康教育，號召廣大市民一起做新時代文明人。
大咖嘉賓共探討，心理話題引關(guān)注
本次活動還邀請到了曾擔(dān)任江蘇衛(wèi)視《最強(qiáng)大腦》節(jié)目的嘉賓，來自華南師范大學(xué)心理學(xué)院的攸佳寧教授。她親臨現(xiàn)場為大家?guī)怼队H子關(guān)系：孩子健康成長的基石》專題分享，她以深入淺出、通俗易懂的方式與大家一起探討青少年的心理健康問題，為現(xiàn)場的觀眾帶來了一場極具啟發(fā)性的親子心理輔導(dǎo)課程。緊接著，在現(xiàn)場互動問答環(huán)節(jié)，市民朋友們積極參與，主持人幫助現(xiàn)場觀眾對剛剛攸老師傳授的知識溫故知新，現(xiàn)場氣氛熱烈。
互動問答結(jié)束后，迎來了生動有趣的訪談環(huán)節(jié)。現(xiàn)場邀請了廣州白云心理醫(yī)院兒少科臨床心理師劉鳳姣醫(yī)生、廣州市白云區(qū)慈幼康復(fù)服務(wù)中心社工代表姚保愉老師和廣州市白云區(qū)棠涌小學(xué)學(xué)生代表葉秋妍同學(xué)共同參與。她們圍繞“如何正確處理社會人際關(guān)系”這一話題展開探討，訪談不僅加深了觀眾對社會人際關(guān)系處理的理解，更提供了心理疏導(dǎo)的有效方法，讓現(xiàn)場受益匪淺。
心靈療愈辦法多：VR眼鏡減壓助眠，測評儀器趣味十足
倡議儀式結(jié)束后，觀眾們紛紛涌入文明實(shí)踐嘉年華活動中，活動現(xiàn)場設(shè)置了10個心理健康互動攤位。在“心理健康咨詢與科普”區(qū)域，市民可以參與心理健康咨詢與科普、心理測評、心理能力訓(xùn)練儀器體驗(yàn)活動，通過專業(yè)指導(dǎo)對目前心理狀態(tài)進(jìn)行評估。利用OH卡、曼陀羅繪畫等心理測評工具，提升市民對心理健康的認(rèn)知與興趣。
在多元互動和運(yùn)動療愈區(qū)域，睡眠療愈、藝術(shù)畫展、最強(qiáng)大腦挑戰(zhàn)賽等攤位深受歡迎，市民在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)到心理健康知識，增強(qiáng)心理調(diào)適能力。同時，親子運(yùn)動和體育運(yùn)動等運(yùn)動療愈項(xiàng)目也為市民提供了釋放壓力、改善心理狀況的途徑。
“在心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室中有很多研究心理過程的測評儀器，這些儀器有助于訓(xùn)練個體的心理行為能力，整體提升并維護(hù)學(xué)生的心理健康水平?！睆V州市未成年人心理咨詢與援助中心帶來心理行為能力訓(xùn)練體驗(yàn)，在攤位前，不少市民正在體驗(yàn)雙手協(xié)調(diào)儀，通過雙手分別控制儀器兩側(cè)的搖桿，讓指針左右、上下移動，從而完成“S”形路線，此外，他們還帶來了智能型迷宮、智能型鏡畫儀、手指靈活性測試儀等。
活動現(xiàn)場，華南理工大學(xué)人體數(shù)據(jù)感知教育部工程研究中心科研團(tuán)隊(duì)帶來了“白云樹洞VR愛心驛站”。當(dāng)穿戴好“減壓助眠VR放松眼鏡”后，輕柔悅耳的海浪聲、悠揚(yáng)動聽的森林鳥鳴取代了周邊的喧囂，體驗(yàn)者們徜徉于海邊，感受海風(fēng)輕拂臉頰的愜意與自由，
許多體驗(yàn)者紛紛表示，VR的體驗(yàn)對放松身心有明顯的效果?！巴ㄟ^引入虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)，能夠幫助普通人更好地進(jìn)行正念冥想訓(xùn)練，幫助他們掌握心理減壓技巧，逐漸學(xué)會如何運(yùn)用內(nèi)在的覺察與力量，去應(yīng)對生活中的種種壓力與挑戰(zhàn)，提升心理免疫力?！睌偽幌嚓P(guān)負(fù)責(zé)人說道?！鞍自茦涠碫R愛心驛站”是白云區(qū)人民政府石門街道辦事處整合多方資源打造的心理健康服務(wù)項(xiàng)目。目前石門街道辦事處已與轄區(qū)內(nèi)的8個社區(qū)溝通確定，將逐步投放“白云樹洞VR愛心驛站”進(jìn)社區(qū)，為社區(qū)居民提供高質(zhì)量的心理健康服務(wù)。
文/廣州日報新花城記者：侯翔宇 通訊員：穗文明
圖/廣州日報新花城記者：蘇俊杰
視頻/廣州日報新花城記者：蘇俊杰
廣州日報新花城編輯：廖黎明、陳婷婷
