坐月子要注意哪些事項

坐月子期間，產(chǎn)婦要注意的事項有以下幾點。

第一，要注意惡露的情況，一般產(chǎn)后陰道流血就是惡露，是會兩個星期左右干凈，多數(shù)不超過28天。在這期間，如果惡露增多或者明顯的出血多或者是28天以上都沒有干凈，那要及時的到醫(yī)院去治療。在家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓栏腥镜目股兀€有可以吃一些加強宮縮的藥物，比如益母草新生化都可以，可以促使惡露盡快排干凈。

第二，要注意產(chǎn)后做月子期間的休息，因為分娩對產(chǎn)婦的的疲勞，對她的消耗。所以產(chǎn)婦抵抗力差，這個時候要注意產(chǎn)褥期的休息，還要注意產(chǎn)后禁性生活。一般平常的至少禁性生活整個產(chǎn)褥期，最好是能禁性生活三個月，以利于子宮生殖器全身各器管系統(tǒng)的恢復(fù)正常 

再一個要注意營養(yǎng)，產(chǎn)后媽媽要哺乳，為了寶寶的生長發(fā)育需要。所以產(chǎn)婦要多吃一些富含高蛋白質(zhì)的飲食，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┖S生素的綠葉的蔬菜水果，以及一些粗纖維。因為產(chǎn)后還是容易便秘的，也要吃一些容易消化的食物，忌生冷辛辣的飲食。

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