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幼兒園中班健康教案《筷子操》幼兒園免費教案

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月30日 22:46

幼兒園中班健康教案《筷子操》

所屬分類：中班健康教案發(fā)布時間：2023-08-28 14:29:59

通過活動引導幼兒學習筷子操，正確掌握動作要領，感受做輕器械操的樂趣，鼓勵幼兒運用已有知識去自主探究新知識，激起幼兒主動學習的愿望，讓幼兒學得更主動、更快樂、更有信心。

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活動目標：

學習筷子操，感受做輕器械操的樂趣。

能積極參加游戲活動，并學會自我保護。

知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。

學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性

了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。

活動重點：

正確掌握動作要領，要求動作到位。

活動準備：

筷子每人兩束(用橡皮筋捆扎)。

活動過程：

預備姿勢：直立，雙手拿筷子于體側。(圖1)

第一節(jié) 四肢運動

第一個八拍

第1拍：左手前平舉，拳心向下，筷子成水平線。

第2拍：右手前平舉，拳心向下，筷子成水平線。(圖2)

第3~4拍：手腕轉動敲擊筷子兩下還原成預備姿勢。

第5拍：左手上舉，拳心向前。

第6拍：右手上舉，拳心向前。

第7~8拍：雙手上舉敲擊筷子兩下還原成預備姿勢。(圖3)

第二個八拍

第1拍：左臂側平舉，拳心向下，筷子成水平線。

第2拍：右臂側平舉，拳心向下，筷子成水平線。

第3拍：左手筷子碰右肩。

第4拍：右手筷子碰左肩。(圖4)

第5拍：左手放于體側。

第6拍：右手放于體側。

第7~8拍：雙手在體前下放敲擊筷子兩下還原成預備姿勢。(圖5)

第二節(jié) 伸展運動

第一個八拍

第1~4拍：左腳向左前跨一步呈弓步，同時向左轉體，上體稍前傾與右腿成直線，雙臂彎曲在左前方敲擊

筷子兩下。(圖6)

第5~8拍：兩臂交叉從胸前由上往下兩側打開，經(jīng)兩側還原成預備姿勢。(圖7)

第二個八拍

動作與第一個八拍相同，方向相反。

幼兒園中班健康教案《筷子操》

第三節(jié) 體側運動

第一個八拍

第1拍：左腿向前側伸，足跟點地。(圖8)

第2拍：身體左傾彎腰。

第3~4拍：雙手在左腳上方敲擊筷子兩下，還原成預備姿勢。(圖9)

第5~8拍：方向相反。

第二個八拍

動作與第一個八拍相同。

第四節(jié) 體轉運動

第一個八拍

第1~2拍：左腳向左側跨一步，兩臂側上舉擊筷子兩下。(圖10)

第3~4拍：雙腳不動，上體向左轉90度，同時兩臂彎曲在胸前擊筷子兩下，還原成預備姿勢。(圖11)(

圖12)

第5~8拍：方向相反。

第二個八拍

動作與第一個八拍相同。

第五節(jié) 腹背運動

第一個八拍

第1~2拍：兩臂側平舉，同時左腳向左側出一步。(圖13)

第3~4拍：上體前曲，兩臂在體前下方敲擊筷子兩下。(圖14)

第5~8拍：方向相反，還原成預備姿勢。

第二個八拍

動作與第一個八拍相同。

第六節(jié) 跳躍運動

第一個八拍

第1拍：身體向上跳，同時兩臂側平舉，兩腿分開。(圖15)

第2拍：身體向上跳，同時兩臂放下，兩腿并攏。

第3~4拍：重復第1~2拍動作。

第5~6拍：雙腳原地踏步，兩臂曲肘在胸前敲擊筷子四下。(圖16)

第7~8拍：重復第5~6拍動作，還原成預備姿勢。

第二個八拍

動作與第一個八拍相同。

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標簽：筷子操中班健康教案

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