這6種用藍莓做成的美食，營養(yǎng)豐富，風味獨特，具有抗衰老的功效，這次我將藍莓搭配即食麥片，熟透的香蕉，牛奶，雞蛋，一起烤了一個健康營養(yǎng)的早餐。藍莓經(jīng)過烘烤，基本都處于爆漿狀態(tài)，搭配香蕉的香甜，麥片的綿軟，是一個非常不錯的能量早餐。

山藥分很多品種，有的脆山藥，適合炒菜，有的特別面，適合煮粥，做餡。我買的特別干、面，所以可加蜂蜜，酸奶中適一下。給你帶去味覺上的享受，吃起來真的味道相當?shù)牟诲e，讓人吃了還想吃，難以忘懷

1、面團搟成面片冷藏可以縮短冷藏時間，使黃油因為冷藏變硬，面團不粘手方便操作2、表面刷蛋液，讓餅干看齊更美味可口，也可以選擇不刷，讓你大飽口福，食材很健康，值得大家嘗嘗，口感非常的棒，讓人回味無窮

一款簡單稍作裝飾的藍莓紙杯蛋糕，單吃不加奶酪也是非常美味的藍莓醬我用的是北極藍的野生藍莓醬，清甜原味，酸甜爽口，真的有藍莓果粒物cupcake紙杯蛋糕做了裝飾后，和朋友一起來個溫暖的下午茶時光吧

一款法國經(jīng)典點心，因為其形狀酷似縮小版的金條，曾在巴黎證券交易所附近備受追捧而聞名。因為其大量的添加了杏仁粉，所以它也有個直觀的名字——杏仁長蛋糕。香氣怡人的焦化黃油與濃厚的杏仁香氣的完美結(jié)合。口味選擇多樣，操作簡單。

派！一個可以多變的甜品。從派皮到派的餡料，你都可以發(fā)揮你無限的想象！而餡料中加入芝士，無疑是對一位芝士控的尊重。這個味道真的讓人很難忘，是一種美味無比的美食，味道真的非常棒

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藍莓的營養(yǎng)成分和健康益處

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