專題導(dǎo)讀：產(chǎn)后恢復(fù)是每個媽媽必經(jīng)的歷程，在坐月子期間首要之事就是恢復(fù)健康及身體的保養(yǎng)，飲食、疾病、避孕、減肥、大姨媽等從這些方面的常識性問題都是每個媽媽需要了解的，希望專題以下內(nèi)容能幫到你們！

產(chǎn)后修復(fù)身體檔案表－經(jīng)驗分享

　　很多孕媽媽都很關(guān)注產(chǎn)后身體的恢復(fù)情況，下面知媽堂醫(yī)生給大家做一個簡單介紹：

　　產(chǎn)后也就是我們常提到的產(chǎn)褥期(分娩以后6周我們叫產(chǎn)褥期)實際上產(chǎn)婦和懷孕有關(guān)的各個器官慢慢恢復(fù)到不懷孕的狀態(tài)，這不包括乳房的恢復(fù)：

　　1、產(chǎn)后子宮的恢復(fù)

　　產(chǎn)后子宮的恢復(fù)主要是子宮的肌纖維慢慢恢復(fù)到懷孕前。

　　2、其次是宮頸的恢復(fù)，分娩時宮口會開到直到小孩分娩出來。變大的宮頸口在產(chǎn)后也需要慢慢的恢復(fù)。

　　這個恢復(fù)的過程大概是6周—8周，而且這個過程大家肯定會有感受：有的時候會感覺到肚子疼，我們叫子宮收縮，如果產(chǎn)后喂奶，這個感覺會更明顯，小孩一吸奶會刺激子宮收縮，但是兩三天以后慢慢適應(yīng)了，疼就不覺得這么明顯了。

　　3、陰道有分泌物，開始大家知道都是血性的，然后慢慢變成醬顏色的，然后慢慢變成白的，大約4周恢復(fù)干凈。如果40幾天還沒有恢復(fù)干凈，就要看有沒有異常情況。

　　具體什么屬于異常情況呢?是子宮收縮不好，還是子宮內(nèi)膜有炎癥，或者是胎盤沒有完全處理。

　　4、產(chǎn)后一般兩三天出來的是初乳，這個初乳是很寶貴的。到2周以后就形成了成熟乳，成熟乳和初乳含的東西有些變化，開始蛋白質(zhì)多一點，后來慢慢蛋白質(zhì)少了，脂肪和乳糖就多了。

　　5、產(chǎn)后幾周身體會恢復(fù)成什么樣呢?除了陰道以外還有什么呢?

　　知媽堂專家：乳房不會恢復(fù)到原來這樣，子宮應(yīng)該慢慢到6周恢復(fù)到盆腔去了，從腹壁摸不到了，分泌物正常應(yīng)該都干凈了，一般疼痛會在產(chǎn)后幾天就有所減輕。

　　很多孕媽媽都很關(guān)注產(chǎn)后身體的恢復(fù)情況，下面知媽堂醫(yī)生給大家做一個簡單介紹：

　　產(chǎn)后也就是我們常提到的產(chǎn)褥期(分娩以后6周我們叫產(chǎn)褥期)實際上產(chǎn)婦和懷孕有關(guān)的各個器官慢慢恢復(fù)到不懷孕的狀態(tài)，這不包括乳房的恢復(fù)：

　　1、產(chǎn)后子宮的恢復(fù)

　　產(chǎn)后子宮的恢復(fù)主要是子宮的肌纖維慢慢恢復(fù)到懷孕前。

　　2、其次是宮頸的恢復(fù)，分娩時宮口會開到直到小孩分娩出來。變大的宮頸口在產(chǎn)后也需要慢慢的恢復(fù)。

　　這個恢復(fù)的過程大概是6周—8周，而且這個過程大家肯定會有感受：有的時候會感覺到肚子疼，我們叫子宮收縮，如果產(chǎn)后喂奶，這個感覺會更明顯，小孩一吸奶會刺激子宮收縮，但是兩三天以后慢慢適應(yīng)了，疼就不覺得這么明顯了。

　　3、陰道有分泌物，開始大家知道都是血性的，然后慢慢變成醬顏色的，然后慢慢變成白的，大約4周恢復(fù)干凈。如果40幾天還沒有恢復(fù)干凈，就要看有沒有異常情況。

　　具體什么屬于異常情況呢?是子宮收縮不好，還是子宮內(nèi)膜有炎癥，或者是胎盤沒有完全處理。

　　4、產(chǎn)后一般兩三天出來的是初乳，這個初乳是很寶貴的。到2周以后就形成了成熟乳，成熟乳和初乳含的東西有些變化，開始蛋白質(zhì)多一點，后來慢慢蛋白質(zhì)少了，脂肪和乳糖就多了。

　　5、產(chǎn)后幾周身體會恢復(fù)成什么樣呢?除了陰道以外還有什么呢?

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