產后生活要注意 產后如何預防疾病

在日常 生活 中，產后是新媽 身體恢復 的關鍵期，也是各種產后疾病“光顧”的關鍵期，很多女性都忽視了產后的一些注意事項，所以新媽一定要做好預防措施。那么，下面就為大家詳細介紹一下，產后應該做好哪些預防。

產后會出現哪些疾病，該如何預防？

希望女性們在產后能夠做好一些相應的護理措施，如果在產后沒有得到很好的護理，可能會導致一些婦科疾病的感染。所以，孕媽在產后一定要補充大量的營養(yǎng)，使自己的身體能夠很快的恢復，如果預防不當可能會造成手關節(jié)痛、乳腺炎、膀胱炎等婦科疾病的引發(fā)。

在日常生活中，一般產后有以下幾個疾病要進行預防：

一、手關節(jié)痛

分娩 后，新媽體內激素發(fā)生變化，導致手關節(jié)的韌帶張力下降，導致關節(jié)松弛，經常抱孩子、繁重的家務勞動、接觸冷水等，都會使關節(jié)處負擔過重，從而引起關節(jié)疼痛。

預防方法 ：新媽要多注意休息，避免進行繁重的家務勞動，抱孩子的時間也不宜過長，避免接觸冷水。

二、生殖器官感染

產后陰道分泌物比較多，再加上因為分娩形成的創(chuàng)傷還未愈合，很容易滋生細菌。若產后立即同房，很容易發(fā)生 陰道炎 、盆腔炎、子宮內膜炎等疾病。

預防方法 ：產后2個月之內要避免性生活。由于產后會排出惡露，所以平時注意陰部清潔工作，勤換洗內褲。多注意休息，注意補充營養(yǎng)。

三、乳腺炎

因為分泌乳汁的原因，新媽的乳房很容易因感染而患上乳腺炎。 母乳喂養(yǎng) 的新媽，乳房有可能因為經常被寶寶含著而破裂，引起細菌感染，這也是新媽患上乳腺炎的原因之一。

預防方法 ：喂奶后，要用毛巾擦拭乳頭，防止乳汁殘留在乳頭上，為細菌滋生提供一個良好的環(huán)境。不要養(yǎng)成寶寶含著乳頭睡覺的習慣，每次喝完奶后都不要讓寶寶含著乳頭。

四、膀胱炎

由于 孕期 子壓迫膀胱，會造成膀胱一定程度的變形，產后膀胱恢復需要一定時間。在孕期，新媽的體內積存了大量的水分，產后需要通過尿液排出體外，從而增加了膀胱負擔，細菌很容易侵入引起膀胱炎。

預防方法 ：有尿意的時候要盡快排尿，不要讓尿液長時間在體內儲存。經常清洗陰部，保持外陰清潔。

溫馨提示： 月子 病是很難治愈的，甚至有的疾病會困擾新媽一生，所以新媽們一定要做好預防工作，盡可能的避免自己患上月子病。如果女性在產后出現了月子病，應該及時到 醫(yī)院 進行治療。

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