好不容易經(jīng)過(guò)十個(gè)月的漫長(zhǎng)等待，寶寶終于來(lái)到了自己的身邊，這時(shí)候媽媽在照顧寶寶的同時(shí)，也不要忘記照顧好自己，別讓產(chǎn)后疾病得逞，那么產(chǎn)后要預(yù)防哪些疾病呢?怎樣預(yù)防呢?

腰酸背痛。

導(dǎo)致腰背疼痛或關(guān)節(jié)不適最常見(jiàn)的原因是缺鈣。很多人都知道孕期要補(bǔ)鈣，事實(shí)上，哺乳期對(duì)鈣的需求量更大，每天要大約1500毫克。因?yàn)樗齻冃枰獙I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)乳汁傳給孩子，相當(dāng)于一個(gè)人補(bǔ)鈣兩個(gè)人用，如若補(bǔ)得少了，就可能導(dǎo)致腰腿疼。此外，某些產(chǎn)婦生育后活動(dòng)過(guò)多，出現(xiàn)勞累，也會(huì)造成腰背疼痛。因而，產(chǎn)后要牢把"適度"原則，不能不動(dòng)，也不能太累。

手腕僵硬。

這不是產(chǎn)后的后遺癥，其實(shí)，懷孕時(shí)，它可能就已經(jīng)在"作祟"了，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為"腕管綜合征"，多表現(xiàn)為手指、腕關(guān)節(jié)經(jīng)常麻木或隱隱作痛，嚴(yán)重時(shí)甚至僵硬、無(wú)力、不能動(dòng)。這主要是因?yàn)閼言衅陂g激素改變、組織間質(zhì)水腫，致使腕管壓力增加造成，其全部癥狀在分娩后或產(chǎn)后一段時(shí)間就可消失。

容易感冒。

生產(chǎn)時(shí)的出血等確實(shí)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后身體虛弱，但卻不會(huì)虛弱到吹風(fēng)即病的地步。有些人會(huì)感冒，可能跟捂得過(guò)度有關(guān)。女性產(chǎn)后一周內(nèi)皮膚排泄功能旺盛，極易出汗，如若穿多，會(huì)造成排汗加劇，大汗后突然吹風(fēng)，即便年輕小伙子也可能著涼，更不用說(shuō)產(chǎn)婦了。所以，為避免感冒，該根據(jù)身體感覺(jué)，適當(dāng)少穿;通風(fēng)也是必要的，但不要對(duì)著風(fēng)口吹。另外，產(chǎn)時(shí)出血多者要采取措施及時(shí)糾正貧血。

產(chǎn)后三周惡露不凈怎么辦?

教授表示，生產(chǎn)是一個(gè)自然的生理過(guò)程，并不需要太多的額外講究，相比較而言，正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)更加重要。在哺乳期，媽媽們應(yīng)吃得比孕期多一點(diǎn)，同時(shí)注重乳制品、高蛋白食物的攝入，以增加鈣、鐵的攝入量。此外，流質(zhì)食物要多吃，以保證充足的乳汁。為防止產(chǎn)后便秘，產(chǎn)婦也不可忽視了高纖維素食物的攝入。

鄭大三附院產(chǎn)后康復(fù)科主任醫(yī)師胡孟彩：正常情況下，惡露會(huì)在產(chǎn)后三周左右干凈，這位患者生產(chǎn)已經(jīng)過(guò)了五周時(shí)間，惡露還沒(méi)有干凈，是不正常的。導(dǎo)致惡露長(zhǎng)期不凈的原因可能是患者子宮復(fù)舊不良，也可能是子宮內(nèi)膜有炎癥、脫膜組織有殘留或者是子宮切口愈合出現(xiàn)問(wèn)題。建議患者盡快去醫(yī)院診療。長(zhǎng)期惡露不凈會(huì)導(dǎo)致貧血，有引起上行感染造成婦科炎癥的可能。

相關(guān)知識(shí)

人生的各個(gè)階段需要預(yù)防哪些常見(jiàn)疾病？
常見(jiàn)疾病預(yù)防知識(shí)
常見(jiàn)疾病預(yù)防知識(shí).doc
預(yù)防疾病 預(yù)防疾病知識(shí)
孕期常見(jiàn)疾病及其預(yù)防
孕婦疾?。涸袐D常見(jiàn)疾病有哪些
女人常見(jiàn)疾病的預(yù)防知識(shí)
預(yù)防疾病,飯前,飯后
預(yù)防疾病小常識(shí)有哪些10個(gè)預(yù)防疾病的小常識(shí)
孕期常見(jiàn)疾病有哪些

網(wǎng)址: 產(chǎn)后常見(jiàn)疾病：產(chǎn)后需要預(yù)防哪些疾??？ http://www.u1s5d6.cn/newsview94082.html