說(shuō)點(diǎn)粗淺的見(jiàn)解。
如有不足請(qǐng)補(bǔ)充
大多數(shù)的疾病都是越早開(kāi)始預(yù)防越好。
從出生到嬰幼兒期應(yīng)該注意的是保證充足的營(yíng)養(yǎng)和訓(xùn)練，幫助孩子健康發(fā)育。
定期接種疫苗，來(lái)預(yù)防包括麻疹、水痘、脊髓灰質(zhì)炎、乙肝、結(jié)核、破傷風(fēng)、百日咳、白喉，等等可以通過(guò)疫苗獲得免疫的疾病。二類(lèi)疫苗也可以減少生病的可能。
并且要注意發(fā)現(xiàn)一些先天性疾病。國(guó)家現(xiàn)在在推廣的有在新生兒期執(zhí)行的有先天性甲狀腺功能減退、苯丙酮尿癥和先天性耳聾的篩查，請(qǐng)家長(zhǎng)注意保存憑證，如果有異常及時(shí)就醫(yī)。如果嬰兒有青紫、喂養(yǎng)困難、體重不增長(zhǎng)等情況，需要及時(shí)就醫(yī)除外先天性心臟病、代謝性疾病、消化道畸形等等疾病。
請(qǐng)給母乳喂養(yǎng)的嬰兒補(bǔ)充維生素D，可以很好的預(yù)防佝僂病。
純母乳喂養(yǎng)的孩子有維生素K缺乏的危險(xiǎn)，可以咨詢兒童保健醫(yī)師是否需要補(bǔ)充。
斷奶之后仍然需要保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，注意發(fā)現(xiàn)貧血，并及時(shí)糾正。
前往兒童保健時(shí)可以向醫(yī)師提出化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)的要求，可以幫助發(fā)現(xiàn)一些泌尿道畸形和潛伏的泌尿系感染。
肺炎和腹瀉是嬰幼兒的常見(jiàn)病，由于病原復(fù)雜，完全預(yù)防很難，及時(shí)就醫(yī)更加重要。
在天氣變化的季節(jié)，不要讓嬰兒去人多的地方，可以一定程度上減少患病的可能。
如果是腹瀉的嬰兒，請(qǐng)注意觀察尿量，尿量減少是非常危險(xiǎn)的癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
嘔吐的孩子不要勉強(qiáng)他進(jìn)食，有時(shí)候吃的越多吐的更厲害。
發(fā)熱的孩子不要過(guò)度包裹，一定不能“捂汗”，少穿衣服，多喝水，及時(shí)就醫(yī)。
孩子開(kāi)始長(zhǎng)牙就要幫助他建立口腔衛(wèi)生的好習(xí)慣。乳牙齲齒同樣會(huì)對(duì)健康有損害。每天刷牙2次，學(xué)會(huì)應(yīng)用牙線，進(jìn)食后漱口等習(xí)慣養(yǎng)成可以幫助他成人以后避免齲齒和牙周病。定期的口腔健康檢查還可以發(fā)現(xiàn)牙列不齊等問(wèn)題，早期糾正可以讓牙齒更美觀。
幫助孩子養(yǎng)成吃飯七分飽的習(xí)慣，不要給孩子過(guò)量過(guò)多的糖果，培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)的興趣，可以減少肥胖的發(fā)生，從而降低糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
學(xué)齡前的兒童還要注意安全宣教，避免溺水、觸電、交通事故、摔傷、誤服藥物、走失等等的危險(xiǎn)。
教給孩子如何正確的上廁所，每日做好個(gè)人衛(wèi)生，尤其是女孩子?？梢员苊饷谀蛳蹈腥镜目赡苄浴?/p>
培養(yǎng)每日大便的習(xí)慣，可以減少便秘的可能。
上學(xué)之后要注意教會(huì)孩子正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，預(yù)防近視。如果有了，需要定期眼科檢查來(lái)，選擇正確的眼鏡矯正。
注意發(fā)現(xiàn)性早熟的征兆，不要給孩子服用動(dòng)物睪丸、或其他可能含有激素的食物。
在青春期來(lái)臨之前告訴孩子會(huì)發(fā)生什么事情，避免孩子過(guò)度恐慌。女孩子乳房開(kāi)始發(fā)育的話，請(qǐng)幫助她選擇合適的胸罩。給女孩子準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾，教會(huì)她如何使用，放在她知道，并且可以方便拿到的地方，并隨身帶一片。
上高中的話，還有注意疏解孩子的心理，避免壓力過(guò)大，產(chǎn)生心理問(wèn)題。幫助孩子有一個(gè)正確的戀愛(ài)觀。教會(huì)孩子如何避免性的傷害，包括避孕和避免性侵害。
大學(xué)開(kāi)始就要自己對(duì)自己負(fù)責(zé)了。在身體條件最好的時(shí)候保持鍛煉的好處多多。注意選擇正確的避孕方式。避免流產(chǎn)和多次應(yīng)用事后避孕藥物。
工作了之后注意結(jié)合工作環(huán)境避免職業(yè)病。比如久坐電腦前的人，需要注意頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎間盤(pán)突出等等疾病。如果是長(zhǎng)期站立的職業(yè)，需要注意下肢靜脈曲張等等。不論什么職業(yè)都要避免長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，過(guò)度暴食，飲酒過(guò)量，久坐不動(dòng)等。
工作了之后也要定期口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)齲齒早治療，越早治療越省錢(qián)省事。保持體育鍛煉，保證體重標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)生活永遠(yuǎn)有好處。
性生活要安全，避免傳染性疾病。如果有的話，需要和伴侶同治。女性要避免流產(chǎn)，外生殖器炎癥等要治愈后再進(jìn)行性生活。
準(zhǔn)備做父母了的話，婚檢要做，如果不做的話，備孕前也要做一個(gè)。懷孕后請(qǐng)定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)安排好緊急聯(lián)絡(luò)電話等措施，方便隨時(shí)前往醫(yī)院生產(chǎn)，把家人叫到身邊來(lái)照顧孕婦，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，生產(chǎn)是十分危險(xiǎn)的事情，一定要重視，聽(tīng)從醫(yī)生的建議。
步入中年，注意高血壓、糖尿病、冠心病、骨質(zhì)酥松、脂肪肝等等疾病，定期檢查，及早治療，按時(shí)按療程服藥都是保證健康的秘訣。返回搜狐，查看更多
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