語音文字

孕期不同階段所需的營養(yǎng)物質(zhì)是不同的。在孕前三個月的備孕階段，要注意補充葉酸及各種維生素。提前三個月補充葉酸，可有效提高體內(nèi)葉酸儲備程度，可避免神經(jīng)管畸形的出現(xiàn)。
早孕期，也就是妊娠的前12周，僅僅需要補充葉酸就可以，不建議吃太多藥物或保健品。因為此時會有早孕反應(yīng)，飲食比較困難，主要以清淡為主，如果此時補充藥品會加重對胃腸的刺激，加重嘔吐，不利于妊娠；4個月之后，可以補充鈣劑。孕期補鈣可以促進胎兒骨骼發(fā)育，有利于胎兒的孕育；妊娠中晚期還應(yīng)該補充鐵劑，因為孕期由于血容量的增加和體內(nèi)鐵儲備的不足，會發(fā)生貧血，提前補充鐵劑有利于避免貧血，也可以減少產(chǎn)后出血等并發(fā)癥；孕中期和孕晚期要適當增加蛋白質(zhì)的攝入和各種微量元素、礦物質(zhì)的攝入，適當減少脂肪和碳水化合物的攝入；孕晚期還要注意控制體重，因此淀粉類食物和糖類食物應(yīng)減少供應(yīng)，能量的提供可以蛋白質(zhì)為主。
現(xiàn)在市面上孕婦專用的營養(yǎng)品很多，有的產(chǎn)品是分時段服用，可以根據(jù)需求選擇應(yīng)用。

全部↓

相關(guān)知識

【孕期各階段營養(yǎng)補充】孕期各階段營養(yǎng)補充要點
孕婦健康知識介紹　孕婦分階段補充營養(yǎng)
孕期營養(yǎng)補充的幾個階段，孕期營養(yǎng)怎么補？
孕婦每個階段應(yīng)該吃的保健品
孕婦需要補充什么營養(yǎng)品
孕婦要吃什么營養(yǎng)品 這些營養(yǎng)品對孕婦幫助大
懷孕要吃什么營養(yǎng)品，孕婦補品推薦
孕婦需要營養(yǎng)素有哪些
孕婦每個月補充什么營養(yǎng)
孕婦維他是補什么的　孕婦需要補充哪些營養(yǎng)物質(zhì)

網(wǎng)址: 孕婦各個階段需要補什么營養(yǎng)品 http://www.u1s5d6.cn/newsview24349.html