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產(chǎn)后恢復(fù)的最佳時(shí)期是什么時(shí)候？通常說產(chǎn)后基本康復(fù)到非孕的狀態(tài)需要半年左右的時(shí)間，產(chǎn)后恢復(fù)的最佳時(shí)期是在產(chǎn)后的半年以內(nèi)。在產(chǎn)后的42天通常叫產(chǎn)褥器，在產(chǎn)褥期子宮就可以完全恢復(fù)到正常的水平，表現(xiàn)為惡露的停止，陰道分泌物的減少，子宮恢復(fù)到正常的大小和生理狀態(tài)。最晚子宮的恢復(fù)會在56天，也就是八周的時(shí)間。絕大多數(shù)的女性月經(jīng)惡露完全干凈是在21-42天，產(chǎn)后的生殖器官的恢復(fù)通常會在產(chǎn)后的42-56天，也是子宮恢復(fù)的最佳的時(shí)機(jī)。
子宮恢復(fù)以后，并不意味著身體的機(jī)能完全恢復(fù)到正常，包括盆底肌肉的恢復(fù)，還有身體狀況、免疫功能等恢復(fù)。在產(chǎn)后的42天，也就是產(chǎn)褥期過了以后要檢查盆底的功能。如果盆底的功能異常，通常會在42天進(jìn)入到產(chǎn)后盆底恢復(fù)的最關(guān)鍵的階段。如果是系統(tǒng)的、規(guī)范的盆底康復(fù)，應(yīng)該在產(chǎn)后42天開始，產(chǎn)后的三個月就基本恢復(fù)正常，產(chǎn)后半年就基本達(dá)到了非孕時(shí)候的生理和解剖的形態(tài)。除了乳腺以外，因?yàn)楫a(chǎn)后要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，除了乳腺以外，身體的絕大部分生理功能和內(nèi)分泌環(huán)境都會在產(chǎn)后的半年之內(nèi)恢復(fù)，產(chǎn)后的半年之內(nèi)是產(chǎn)后恢復(fù)的最佳時(shí)期。

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