24道金牌月子湯，產(chǎn)后必備！
媽媽們作為寶寶的飲水機(jī)，當(dāng)然要準(zhǔn)備好基礎(chǔ)啦！現(xiàn)在的月子餐樣式多種多樣，其實(shí)總的來(lái)說(shuō)都是大同小異的，基本按照四個(gè)階段進(jìn)行，溫經(jīng)排毒-補(bǔ)充調(diào)理-滋補(bǔ)溫養(yǎng)-鞏固健體，按照這四步調(diào)養(yǎng)身體，奶水會(huì)足足噠！
其實(shí)我一直認(rèn)為燉湯是所有烹飪的手法里面最簡(jiǎn)單的了，我整理出來(lái)適合月子期間四個(gè)階段喝的湯，需要的食材和做法也寫(xiě)的很詳細(xì)，希望集美們?cè)伦悠陂g都能把身體調(diào)理的棒棒地！
Ps:月子期間盡量少鹽，但也不能完全沒(méi)有鹽分哦，適量少鹽對(duì)媽媽是有益處的~
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