如何自行檢查肺部健康

趙楊副主任醫(yī)師

呼吸內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院

自行檢查肺部健康的方法包括觀察呼吸、咳嗽法、肺部聽診。詳情如下：

一、聽診法：可以借助聽診器，分別在左右肺的上中下部位進(jìn)行聽診。以下是聽診法的幾個(gè)分點(diǎn)：

1、呼吸音：正常情況下，應(yīng)聽到均勻的呼吸音。

2、異常聲音：若出現(xiàn)哮鳴音、濕啰音等異常聲音，可能提示肺部存在問題。

二、觀察呼吸：觀察呼吸頻率和深淺。正常成年人的呼吸頻率為12-20次/分鐘，呼吸深淺應(yīng)當(dāng)自然、平穩(wěn)。以下是觀察呼吸的幾個(gè)分點(diǎn)：

1、呼吸頻率：正常成年人的呼吸頻率為12-20次/分鐘。

2、呼吸深淺：呼吸應(yīng)當(dāng)自然、平穩(wěn)，不應(yīng)急促、淺表或有喘息、呼吸困難等現(xiàn)象。若出現(xiàn)異常癥狀，可能提示肺部存在問題。

三、咳嗽法：用力咳嗽，觀察咳出的痰的顏色、質(zhì)地和量。以下是咳嗽法的幾個(gè)分點(diǎn)：

1、痰的顏色：正常痰應(yīng)該呈透明或者白色。

2、痰的質(zhì)地：正常痰的質(zhì)地較稀薄。

3、痰的量：正常痰的量較少。若痰呈黃色、綠色或帶血絲，可能表示肺部感染。

需要注意的是，以上方法僅供初步自我檢查，若發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象或癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)檢查和診斷。在日常生活中，建議保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)鍛煉，提高肺部免疫力，預(yù)防呼吸道疾病。

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