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中老年旅行別忘健康檢查

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 10:56

中老年旅行別忘健康檢查

空心木頭

在我們身邊，不少中老年人，喜歡外出旅游。旅行時(shí)可以飽覽祖國(guó)大好河山，陶冶性情，探親訪友，何樂而不為？于是，不少中老年朋友常常參加自駕游或團(tuán)游。<div>　　只是，不少中老年朋友常常忽視了旅游之前的健康檢查，認(rèn)為能走路會(huì)吃飯就可以旅游，沒做好準(zhǔn)備就在孩子或親友帶領(lǐng)下隨意出門旅游。其實(shí)，這是不對(duì)的，真的需要進(jìn)行健康檢查。</div> 其實(shí)，每個(gè)人都清楚，出門旅行，一定要在出發(fā)前做好各種準(zhǔn)備，確保開心而去，開心回家。中老年朋友在旅行中到各處走走，對(duì)身心健康有很大好處。<div>　　只是，出游之前，要進(jìn)行一次全面的身體健康檢查，做出健康評(píng)估，并根據(jù)自己的身體健康情況，確定哪種情況不能旅游、哪些情況必須暫緩旅游，旅游時(shí)必須準(zhǔn)備哪些藥物，以確保出現(xiàn)意外情況不會(huì)導(dǎo)致搓手無(wú)策。</div> 為了保障中老年朋友旅行生活愉快，旅行之前應(yīng)當(dāng)接受健康體檢和健康評(píng)價(jià)以保證旅行中安全和身體健康，假如在體檢中發(fā)現(xiàn)患有以下疾病者，不宜旅游。<div>　　1、心血管系統(tǒng)疾?。阂簿褪墙趦?nèi)發(fā)生心肌梗塞、心絞痛、心律失常（如陣發(fā)性心動(dòng)過速，左束支傳導(dǎo)阻滯或房顫）、頑固性高血壓、急性或慢性充血性心力衰竭未糾正者，新近發(fā)生的腦血管意外（腦出血、腦梗死），病情尚未穩(wěn)定者。</div> 2、呼吸系統(tǒng)疾病：氣胸、咯血、肺心病、晚期肺癌、支氣管哮喘常發(fā)作、肺部感染、肺外科手術(shù)者或嚴(yán)重的肺功能障礙者。<div>　　3、消化系統(tǒng)疾?。焊斡不喜⒏顾莱鲅?，肝昏迷和其他急性感染者。</div> 4、造血系統(tǒng)疾病：各種原因所導(dǎo)致的貧血。<div>　　5、代謝性疾病：糖尿病患者近期血酮體陽(yáng)性者。</div><div> 6、其他疾?。壕裾系K和癲癇病人，高齡合并多種慢性疾病者，剛做過各種手術(shù)者。等等。</div> 除此之外，社會(huì)環(huán)境變化和自然環(huán)境變化都會(huì)對(duì)旅行者的身心具有一種挑戰(zhàn)，中老年朋友旅行時(shí)勢(shì)必會(huì)生活在陌生的環(huán)境中。<div>　　如果有些人害怕那里的公共衛(wèi)生條件差而感染上疾病，就應(yīng)該根據(jù)自己的思維情況、語(yǔ)言狀態(tài)和處理人際關(guān)系的能力作出心理健康評(píng)估，來(lái)判斷自己是否合適旅行。如果有精神焦慮、情緒抑郁等不良心境者，建議暫緩旅行。</div> 另外，中老年朋友在旅行中要不斷調(diào)整自己的內(nèi)在環(huán)境（心理的、生理的），以適合不斷變化的外在環(huán)境，維持心理與個(gè)體與環(huán)境的平衡。保持健康平衡，要注意安全、勞逸結(jié)合，保持一定的生活規(guī)律和精神衛(wèi)生。