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中老年旅行別忘健康檢查

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 10:56

中老年旅行別忘健康檢查

空心木頭

在我們身邊，不少中老年人，喜歡外出旅游。旅行時可以飽覽祖國大好河山，陶冶性情，探親訪友，何樂而不為？于是，不少中老年朋友常常參加自駕游或團游。<div>　　只是，不少中老年朋友常常忽視了旅游之前的健康檢查，認為能走路會吃飯就可以旅游，沒做好準備就在孩子或親友帶領下隨意出門旅游。其實，這是不對的，真的需要進行健康檢查。</div> 其實，每個人都清楚，出門旅行，一定要在出發(fā)前做好各種準備，確保開心而去，開心回家。中老年朋友在旅行中到各處走走，對身心健康有很大好處。<div>　　只是，出游之前，要進行一次全面的身體健康檢查，做出健康評估，并根據(jù)自己的身體健康情況，確定哪種情況不能旅游、哪些情況必須暫緩旅游，旅游時必須準備哪些藥物，以確保出現(xiàn)意外情況不會導致搓手無策。</div> 為了保障中老年朋友旅行生活愉快，旅行之前應當接受健康體檢和健康評價以保證旅行中安全和身體健康，假如在體檢中發(fā)現(xiàn)患有以下疾病者，不宜旅游。<div>　　1、心血管系統(tǒng)疾?。阂簿褪墙趦?nèi)發(fā)生心肌梗塞、心絞痛、心律失常（如陣發(fā)性心動過速，左束支傳導阻滯或房顫）、頑固性高血壓、急性或慢性充血性心力衰竭未糾正者，新近發(fā)生的腦血管意外（腦出血、腦梗死），病情尚未穩(wěn)定者。</div> 2、呼吸系統(tǒng)疾?。簹庑?、咯血、肺心病、晚期肺癌、支氣管哮喘常發(fā)作、肺部感染、肺外科手術者或嚴重的肺功能障礙者。<div>　　3、消化系統(tǒng)疾?。焊斡不喜⒏顾莱鲅?，肝昏迷和其他急性感染者。</div> 4、造血系統(tǒng)疾病：各種原因所導致的貧血。<div>　　5、代謝性疾?。禾悄虿』颊呓谘w陽性者。</div><div> 6、其他疾?。壕裾系K和癲癇病人，高齡合并多種慢性疾病者，剛做過各種手術者。等等。</div> 除此之外，社會環(huán)境變化和自然環(huán)境變化都會對旅行者的身心具有一種挑戰(zhàn)，中老年朋友旅行時勢必會生活在陌生的環(huán)境中。<div>　　如果有些人害怕那里的公共衛(wèi)生條件差而感染上疾病，就應該根據(jù)自己的思維情況、語言狀態(tài)和處理人際關系的能力作出心理健康評估，來判斷自己是否合適旅行。如果有精神焦慮、情緒抑郁等不良心境者，建議暫緩旅行。</div> 另外，中老年朋友在旅行中要不斷調(diào)整自己的內(nèi)在環(huán)境（心理的、生理的），以適合不斷變化的外在環(huán)境，維持心理與個體與環(huán)境的平衡。保持健康平衡，要注意安全、勞逸結合，保持一定的生活規(guī)律和精神衛(wèi)生。