我們的身體出現了細微的變化，舌頭上都會有所反應，這也是為什么中醫(yī)會經常去查看病人舌頭的原因。舌頭的顏色、形狀、潤澤度、舌苔都可以反應身體健康狀況，中醫(yī)稱之為舌象，其實，自己學學一些中醫(yī)小知識也可以自我檢查舌頭看健康，下面就來看看中醫(yī)教你如何看舌頭觀身體健康。

　　正常的舌質：舌體大小適中，柔軟靈活，舌色淡紅，舌體潤澤。

　　看舌頭形態(tài)，主要是看胖瘦、裂紋、芒刺，舌頭狀態(tài)等。

　　1、舌頭的狀態(tài)

　　舌體不柔和，屈伸不利，甚或不能轉動，多屬高熱傷津，邪熱熾盛，為熱盛傷陰后期的表現。老年患者在近中風期的兩周以內也可以有此表現。自然伸舌，舌體偏歪于一側，多為中風偏癱已發(fā)。舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風內動。舌體伸縮無力，多因氣血俱虛，久病損陰耗陽，筋脈失養(yǎng)所致。

　　2、舌頭的裂紋

　　舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，舌質暗紅而有裂紋者多屬體內熱勝，可伴有口臭口苦，咽喉痛；舌質顏色淡而有裂紋者多屬氣陰不足，可伴有口干咽燥，心悸氣短。裂紋舌可見于少數正常人，這些裂紋往往常年存在，不隨身體健康狀況而變化。

　　3、舌頭的胖瘦

　　舌體胖大，舌邊有齒印的，多與水濕停留有關，多屬脾虛或腎陽虛。脾虛常常反映消化系統(tǒng)病變，胃腸蠕動功能差，吸收不良。腎陽不足的同時可以伴有腰膝酸軟，肢冷怕涼，二便排泄異常。舌體瘦小多屬虛證，舌質顏色淡多為氣血不足，常伴乏力懶言，倦??；舌質紅絳多屬陰虛內熱，常伴睡眠不安，心煩多汗。

　　4、舌頭的芒刺

　　有時候我們可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大，突起如刺，這些屬于肝膽濕熱或者心火偏盛，熱邪越重，芒刺越大、越多，凡是舌頭起芒刺者，均為熱邪持續(xù)多日，耗傷陰液，可伴有咽喉疼痛、體表癤腫、大便干結等。

　　通過上面的介紹，我們對舌頭健康有一定的了解，如果你的舌頭出現了一些癥狀，建議找中醫(yī)就診調理。

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