精油素有“西方中藥”之稱，是從芳香植物中萃取而成，是從植物中提取的濃縮精華。純精油的分子結(jié)構(gòu)很小，可以4秒穿透皮膚，在20分鐘內(nèi)對人體的每個細(xì)胞產(chǎn)生作用，對身心起到調(diào)理、舒緩、凈化、美容等功效，隨后就像其他的營養(yǎng)素一樣被代謝掉。

精油的珍貴性體現(xiàn)在每一株植物含有的精油成分很少，往往需要大量的植物才能提煉出少許精油。可以說精油是大自然饋贈給我們的“液體黃金”。雖然被稱作“精油”，但它并不油膩，而是散發(fā)芬芳迷人的氣味并對人體身心健康具有療效的植物萃取液體精華。

精油如同一處有待深度挖掘的“天然礦藏”，等著人們一探究竟。誠然，“礦藏”的精妙使用也尤為重要，來了解下吧~

精油的使用方法

擴香吸嗅法

最安全的精油使用方法▼

打開精油或利用擴香器，讓芳香分子直接進(jìn)入肺部和嗅神經(jīng)，通過肺泡進(jìn)入血液循環(huán)。通過嗅神經(jīng)進(jìn)入我們的大腦|情感腦，情感腦會分析這些分子，并產(chǎn)生情緒反應(yīng)，鎮(zhèn)定、放松或興奮等，更能調(diào)和心靈。

簡單直接的擴香

是直接將精油滴一滴在身上的擴散效果是最方便也最實用的，也可以滴在衣服、枕頭或書桌上，外出時隨身攜帶，隨時能享受芳香。

噴霧擴香

將精油與酒精混合，再加入適量的水，然后噴灑在空氣中，能瞬間改變氣氛，也能進(jìn)行能量凈化。通常比例是：精油5%、酒精15%，水80%，對酒精過敏的人可降低酒精比例。

擴香器擴香

擴香瓶：里面含有酒精和精油，把竹枝插入瓶中就可以擴香，適合比較小的空間，如浴室、衛(wèi)生間等。

蠟燭香薰燈：通過點燃下方蠟燭，提高上方碟內(nèi)的水溫，讓精油香氣擴散，但要注意防燙，適合小房間使用。

水氧機：利用高速震蕩讓水和精油霧化噴出，適合用于干燥地區(qū)，特別是呼吸道過敏的人可以使用。

空氣凈化機：讓空氣清新又?jǐn)U香，但精油用量要增加，不然感覺不出來。

玻璃擴香儀：這個擴香效果比較好，這種原是為治療呼吸道疾病的醫(yī)療儀器，用精油擴香，具有負(fù)離子效應(yīng)，擴香范圍大，快，適合大空間。

蒸汽吸入法

取一盆熱水置于人的前方，滴入1-4滴精油，精油遇熱會迅速擴香，人再湊近吸嗅，甚至可以披上大浴巾，讓芳香蒸汽更集中，可以處理鼻塞、感冒等呼吸道問題。

護(hù)膚|按摩|涂油

經(jīng)皮吸收最有效的方法▼

護(hù)膚

為了更好的皮膚狀態(tài)，我們可以在化妝品中使用精油或把精油稀釋成復(fù)方精油，涂抹于皮膚。也可以把稀釋好的復(fù)方按摩油加入到我們?nèi)粘５腄IY面膜中，如蜂蜜面膜或綠泥黏土面膜等。

按摩

按摩，是一種不使用語言的溝通方式。在按摩精油的加持下，肌膚和手掌接觸時，會感覺更加舒服。使緊張的神經(jīng)得到安撫和休息，讓血液循環(huán)更迅速，精油效果更好。

基本上，會使用基礎(chǔ)油來稀釋精油，避免直接接觸造成刺激。稀釋方法很簡單，只需準(zhǔn)備一個10ml或30ml空玻璃瓶，先把需要的基礎(chǔ)油倒入瓶子，再滴適當(dāng)劑量的精油，就形成一瓶好用的按摩油了。

涂油

涂油是最簡易的按摩，不需要學(xué)習(xí)特定的手法，稀釋后的按摩精油涂抹于皮膚，具有溫暖、滋潤、促進(jìn)新陳代謝與再生等功能。同時，少量分子可以輕易通過毛孔、汗腺等管道，進(jìn)入皮膚底層，滲透到毛細(xì)血管中，再經(jīng)過血液循環(huán)到達(dá)全身，可以消除潛在的病毒和對身體有害的物質(zhì)，提高人體的免疫力。

涂油適合各年齡階段的人群，對高壓、疲勞、病后、產(chǎn)后等人群有一定的身體修復(fù)功能，對難以入眠、多動、缺乏安全感的幼童可以給到安定、放松和溫暖，對關(guān)節(jié)疼痛，肌肉酸痛等癥狀有一定的緩解。涂油可以是全身，也可以是小面積、短時間的，例如腳底涂油，脊柱等。

沐浴法

消除疲勞、改善氣血循環(huán)▼

全身浴

全身浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善虛寒體質(zhì)，恢復(fù)元氣。將5-12滴的精油混入植物油/蜂蜜/沐浴露等打底稀釋，還可以加入綠泥黏土粉，然后直接加入浴缸溫?zé)岬乃?，再進(jìn)去泡澡；也可以把按摩精油涂抹全身再泡澡。如果是兒童或者是嬰兒，選擇溫和的精油同時劑量要大大的減少。

要注意泡澡水溫不宜太高，高血壓患者泡澡可能會引起不適，一定要有家人或朋友陪同。

坐浴

適合生殖泌尿感染、痔瘡患者使用，浴盆的水要能浸泡到陰、肛門。一般使用的精油方法跟全身浴一樣，但添加單方精油滴數(shù)不超過10滴

足浴手浴

足浴、手浴，除了緩解局部不適外，更適合手腳冰冷的人。通過末梢神經(jīng)可以達(dá)到放松效果，對神經(jīng)緊繃或容易失眠的人，也很適合睡前足浴、手浴。

精油香水法

氣味對情感產(chǎn)生非常重要▼

利用精油的香味音階與酒精和水進(jìn)行混合搭配，制作天然芳香。

常用精油

消除異味：尤加利、檸檬、真正薰衣草、茶樹、薄荷

空間凈化：絲柏、杜松、邁索爾檀香、廣藿香、雪松

增強記憶：迷迭香、檸檬、葡萄柚、柑橘、真正薰衣草

鎮(zhèn)定安眠：真正薰衣草、德國洋甘菊、佛手柑、甜橙、馬郁蘭

安撫恐懼：奧圖、乳香、邁索爾檀香、馬郁蘭、甜橙

放松神經(jīng)：尤加利、真正薰衣草、奧圖、乳香、邁索爾檀香

感冒鼻塞：尤加利、綠花白千層、百里香、雪松、德國洋甘菊

護(hù)膚抗衰：保加利亞玫瑰、邁索爾檀香、乳香、茉莉、天竺葵

消炎修復(fù)：沒藥、德國洋甘菊、真正薰衣草、廣藿香、綠化白千層

肌肉酸痛：杜松、香茅、羅勒、姜、丁香花苞

增強免疫：真正薰衣草、茶樹、柑橘、迷迭香、姜

精油有效使用的注意事項

正確稀釋精油 ▼

1一般用基礎(chǔ)油稀釋單方精油，稀釋的比率，常規(guī)的用量約在0.1%-5%之間，臉部等較為敏感的部位或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.1%-3%之間。

使用在皮膚上要先進(jìn)行皮試 ▼

2用基礎(chǔ)油稀釋1%比例的精油，涂抹在手腕內(nèi)側(cè)，24小時確認(rèn)有無癥狀。

天然精油的堅持▼

3確認(rèn)原料植物的學(xué)名（拉丁文）、栽培方式（野生、有機）、萃取部位、萃取方法等，這樣才能保證精油品質(zhì)純凈無農(nóng)藥殘留等。

特殊時期或病癥▼

4基于當(dāng)事者的健康狀態(tài)和精油特性，也會遇到無法進(jìn)行芳療的時候，例如：癲癇，嚴(yán)重疾病患者以及女性懷孕、哺乳、月經(jīng)期間，嬰幼兒，對精油的使用品種、方法、比例更應(yīng)特別謹(jǐn)慎。

精油的保存和管理▼

5精油是高濃縮，易燃物質(zhì)，請放置孩童無法拿取的地方保管，并處于陰涼避免潮濕；塑膠容器有可能被精油溶解，接觸精油的容器請用玻璃精油或鋁制品；每種精油的保存期限不同，有些3年，有些甚至更長時間。

不要持續(xù)使用同一種精油、配方▼

6身體會逐漸習(xí)慣精油的作用，所以一段時間（大約1~2個月）后要變更精油的配方

植物，是自然造物的生命能量，每一朵花，每一片葉，都有自己的獨特之處；

精油，是蘊含著植物生命的另一種存在，每一滴都蘊含著大自然的陽光、雨露和能量。

Argital雅琪朵尋遍世界大陸各地

充分挖掘大自然本身蘊含的美膚資源

采集精純有機的天然芳香植物

精粹而成精油系列產(chǎn)品

將自然與美麗演繹得渾然天成

為現(xiàn)代女性帶來最細(xì)致、精心的呵護(hù)

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