如何生出健康寶寶?
世紀華聯(lián)醫(yī)療集團專家指出:受精成功后,寶寶便會在媽媽子宮內(nèi)發(fā)育,不同階段都需各種各樣的營養(yǎng),缺一不可,缺乏某種營養(yǎng)素都不利于寶寶的健康成長。寶寶如何從母體中吸收營養(yǎng)?臍帶是“橋梁”。媽媽通過臍帶給腹中孩子傳遞各種營養(yǎng)。媽媽維持生命所需的各種營養(yǎng)其腹中的寶寶同樣也需要。所以,足夠、全面、均衡的孕婦營養(yǎng)是腹中寶寶能夠健康發(fā)育的至關(guān)重要的因素——孕婦營養(yǎng)檢測儀。
孕婦需要哪些營養(yǎng)素
1.葉酸:胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與葉酸緊密相關(guān)。葉酸可防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。若缺乏,或造成巨幼細胞性貧血。2.鐵:孕婦血液含鐵、卟啉、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,可用于胎兒造血。鐵元素可以減少血液稀釋的問題,避免血紅蛋白數(shù)下降,從而促進血紅細胞形成。孕婦缺鐵,可能造成胎兒免疫力低下、營養(yǎng)不良、貧血等情況的發(fā)生,影響其正常的生長發(fā)育。不僅對胎兒有害,對于孕婦也非常不利,因為缺鐵可能造成分娩時發(fā)生凝血功能障礙,發(fā)現(xiàn)大出血。3.維生素A:提高孕婦抵抗力、免疫力,從而促進寶寶心臟發(fā)育。另外還能堅固牙齒,保護眼睛健康,防止患上先天性視力障礙。4.維生素D:能夠強化胎兒的骨骼、牙齒,預(yù)防胎兒患先天性佝僂病。同時維生素D能夠促進鈣吸收,減少妊娠并發(fā)癥。5.鈣:可以促成人體骨骼和牙齒,缺鈣輕度會導(dǎo)致腿痙攣、四肢麻木、失眠,嚴重會影響寶寶骨骼發(fā)育,引起方顱、佝僂病、骨骼發(fā)育不良、畸形。6.蛋白質(zhì):構(gòu)成寶寶機體重要元素之一。7. 其它必需元素:VB族、鎂、磷、鋅等礦物孕婦營養(yǎng)補充有哪些誤區(qū)1.只多不少,越胖越好倘若營養(yǎng)過剩,會引起肥胖,并且進一步引發(fā)糖尿病、高血壓,甚至造成巨嬰風險,增加難產(chǎn)幾率,引發(fā)產(chǎn)傷。新生兒若是巨嬰,容易出現(xiàn)低血糖、血鈣低、紅細胞數(shù)量增多等情況。即使寶寶順利誕生,長大后也很容易肥胖,誘發(fā)糖尿病和心血管疾病。2.孕期補鈣,越多越好懷孕期,孕婦不可盲目瘋狂補鈣,過度補鈣可能誘發(fā)腎結(jié)石和奶堿綜合征,嚴重者甚至有患癌風險。所以,即使補鈣也要通過平常的飲食攝入,若孕婦嚴重缺鈣,需遵醫(yī)囑服用鈣制劑。3.補充維C,越早越好懷孕初期腹中胎兒發(fā)育最為旺盛,若補充維生素太多會對胎兒有極大的不良影響,過量的維A會導(dǎo)致畸形,過量維C可誘發(fā)流產(chǎn)。最佳的補充維生素的時期應(yīng)當為懷孕中期,最好通過膳食補充。4.主食沒有營養(yǎng),可少吃主食富含碳水化合物,為機體提供能量,保證血糖的正常。孕婦和胎兒正常的機體代謝活動需要血糖維持。主食吃得少,將造成血糖低,從而危害神經(jīng)系統(tǒng)。5.體重飚長,產(chǎn)后再減孕婦是否健康,體重很關(guān)鍵。過量飲食,熱量過剩,都會導(dǎo)致營養(yǎng)失去平衡,致使孕婦肥胖、胎兒過大。體內(nèi)胎兒過重或者孕婦超重都可能導(dǎo)致孕婦患有妊娠糖尿病,從而引發(fā)一系列母嬰合并癥或各種并發(fā)癥。6.水果營養(yǎng),越多越好補充太多的話,脂肪、糖分、積聚的熱量都可能導(dǎo)致孕婦肥胖,甚至患有糖尿病,胎兒也有巨嬰風險。因此,補充水果和堅果要適量,每天最好控制在250g之內(nèi),堅果一天一兩顆也足夠了。 世紀華聯(lián)醫(yī)療集團孕婦營養(yǎng)檢測儀專家指出,孕婦營養(yǎng)檢測儀從根本上解決孕婦和寶寶所需要的營養(yǎng)成分,缺什么補什么,從而做到母嬰健康。
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