冬吃羊肉，是非常合適的，因?yàn)檠蛉庑詼?，能給人體帶來(lái)熱量。中醫(yī)說(shuō)它是助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損之妙品，是一種良好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯食物。

由于羊肉含有鐵鈣、鐵質(zhì)，高于豬、牛肉，所以吃羊肉對(duì)肺病、氣管炎、哮喘和貧血、產(chǎn)后氣血兩虛及一切虛寒證最為有益。秋冬時(shí)節(jié)，食用羊肉用于溫補(bǔ)對(duì)身體大有裨益。

羊肉蘿卜湯
　　
【功效】：補(bǔ)虛養(yǎng)身、調(diào)理營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。

【主料】：羊肉（瘦）400克白蘿卜300克

【配料】：香菜10克

【調(diào)料】：醬油2克黃酒6克鹽3克色拉油15克大蔥10克

【制作方法】

1、羊肉洗凈切片，用醬油、紹酒浸入味。

2、蘿卜洗凈去皮切片，香菜切碎。

3、用油將蔥、羊肉炒一下，加入適量清水，加蘿卜，中火40分鐘，下香菜調(diào)味。

（責(zé)任編輯：醉筆）

相關(guān)知識(shí)

冬季養(yǎng)生吃什么最好？
冬季如何養(yǎng)生 養(yǎng)生吃什么食物好
冬季養(yǎng)生吃什么蔬菜好
女人冬季養(yǎng)生吃什么好
冬季養(yǎng)生滋補(bǔ)吃什么肉好？
陽(yáng)虛者冬季養(yǎng)生吃什么？
冬季養(yǎng)生有方法 冬季如何養(yǎng)生比較好
寒冷冬季吃什么水果好
立冬進(jìn)補(bǔ) 吃什么最好
冬季養(yǎng)生最佳的八大食物

網(wǎng)址: 冬季養(yǎng)生吃什么最好？ http://www.u1s5d6.cn/newsview948.html