2.檢查睪丸質(zhì)地：正常睪丸質(zhì)地堅實而均勻，如果睪丸質(zhì)地過軟或過硬，可能存在異常?？梢杂檬种篙p輕觸摸睪丸，感受其質(zhì)地，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

3.注意睪丸形態(tài)：正常睪丸呈橢圓形，如果發(fā)現(xiàn)睪丸形態(tài)異常，如變形、腫塊等，應(yīng)引起重視?？梢杂檬种篙p輕觸摸睪丸，觀察其形態(tài)是否正常，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

4.觸摸睪丸是否有腫塊：睪丸腫塊是睪丸癌的常見癥狀之一。可以用手指輕輕觸摸睪丸，檢查是否有腫塊存在。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有腫塊，尤其是質(zhì)地堅硬、不規(guī)則、固定的腫塊，應(yīng)立即就醫(yī)。

5.留意睪丸疼痛或不適感：睪丸疼痛或不適感可能是睪丸扭轉(zhuǎn)、炎癥、感染等疾病的癥狀。如果出現(xiàn)持續(xù)性的睪丸疼痛或不適感，應(yīng)盡早就醫(yī)。

除了以上自測方法，定期體檢也是非常重要的。如果發(fā)現(xiàn)任何異常或擔心自己的睪丸健康狀況，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，以便得到準確的診斷和及時的治療。

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