怎樣才能生一個(gè)健康聰明的寶寶？
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如何才能擁有一個(gè)健康聰明的寶寶？這是所有未來爸爸媽媽最關(guān)心的問題。孕前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作尤為重要。以下幾點(diǎn)供參考: 1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫(yī)生咨詢，然后決定是否要孩子。 2、如果確定要一個(gè)寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫(yī)院做孕前檢查的咨詢。 3、接受必要的預(yù)防接種。 4、如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重，應(yīng)該從現(xiàn)在開始控制飲食了，爭取將體重減到標(biāo)準(zhǔn)體重后再懷孕。 5、把你心愛的寵物托付給親友。 6、檢查有沒有弓形體等感染。 7、如果你有避孕藥，那么從現(xiàn)在開始停服。 8、從現(xiàn)在開始慢跑、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。因此，對于任何一對計(jì)劃懷孕的夫妻而言，應(yīng)該進(jìn)行一定時(shí)期的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。 9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那么至少從現(xiàn)在開始就要戒煙戒酒了。 10、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時(shí)夫妻雙方身體發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發(fā)育環(huán)境好，有利于胎兒生長發(fā)育。 1 1、最佳受孕季節(jié)，應(yīng)選在五到六月份，避免在初春或深冬季節(jié)。此季節(jié)有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎兒的生長發(fā)育。 1 2、理想的受孕日，一般應(yīng)安排在月經(jīng)周期第十四天左右同房。有報(bào)告說月經(jīng)周期第17天以后同房受孕后流產(chǎn)率軟高。（月經(jīng)周期第一天為月經(jīng)來潮的第一天）。 1 3、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘,每天保持一份好心情。 1 4、在放射環(huán)境中工作的人應(yīng)該暫調(diào)離。 1 5、要增強(qiáng)免疫力，別讓自己感冒哦！ 1 6、夫妻每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，以散步為主。不要游泳了，因?yàn)槿绻恢挥X中有喜了，懷孕早期游泳容易導(dǎo)致流產(chǎn)。 同時(shí)建議夫妻雙方每天攝入畜肉150～200g、雞蛋1～2個(gè)、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果類食物20～50g、牛奶500ml。祝你們早日擁有健康聰明的寶寶!
甕依然 2006-12-20 11:19
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作為新婚夫婦都希望自己將來的孩子健康聰明，那怎樣才能做到呢？懷孕前的準(zhǔn)備工作尤為重要，請您參考以下幾點(diǎn)： 1、孕前的身體檢查：夫妻二人都需要進(jìn)行孕前查體，雙方身體健康方可準(zhǔn)備懷孕，因?yàn)榻】档纳眢w是培育優(yōu)秀的精子、卵子的基礎(chǔ)。 2、充分的營養(yǎng)：充分的營養(yǎng)是擁有健壯聰明寶寶的營養(yǎng)基礎(chǔ)。男女雙方平時(shí)在膳食...中要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的食物。女性尤其要注意葉酸的補(bǔ)充。 3、適當(dāng)鍛煉，保持正常體重：夫妻雙方在計(jì)劃懷孕前的一段時(shí)間內(nèi)，若能進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時(shí)女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)，而且可以促進(jìn)孕婦體內(nèi)胎兒的發(fā)育和日后寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時(shí)的難度和痛苦。同時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。因此，對于任何一對計(jì)劃懷孕的夫妻而言，應(yīng)該進(jìn)行一定時(shí)期的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。例如：夫妻雙方計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月，共同進(jìn)行適宜與合理的運(yùn)動(dòng)或相關(guān)的體育鍛煉'如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各自的身體素質(zhì)，為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 4、預(yù)防胎兒出生缺陷：懷孕前后需注意一些不良因素，比如病毒感染、隨便用藥、電磁污染、不良嗜好、貓狗鳥等寵物、生活起居不規(guī)律等。這些是孕育健康、聰明寶寶的保障。 5、選擇最佳受孕時(shí)期：理想生育年齡 女性 25~29歲 ，男性26-30歲。最佳受孕時(shí)機(jī)一般在排卵前3天和排卵后1天同房，引起妊娠的可能性最大。下次月經(jīng)來潮前第14天定為排卵日。 以上這些需要提前3個(gè)月準(zhǔn)備。
基因很重要。。。
匿名用戶 2006-12-20 11:02
