書(shū)籍推薦：
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本書(shū)特點(diǎn)：
最經(jīng)典瑜伽體式完全收錄
囊括了瘦身、養(yǎng)生、塑顏瘦臉、骨盆矯正、氣質(zhì)、親子、情侶瑜伽的百余款經(jīng)典體式，方便您更有針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí)。

  合理的功效詳解和提示，效果更細(xì)化
每個(gè)體式都進(jìn)行功效和提示的補(bǔ)充，讓喻伽練習(xí)更加安心、舒心，也能夠合理地安排自己的瑜伽練習(xí)日程。

  分步圖解，練習(xí)更簡(jiǎn)單
每個(gè)體式都配有詳細(xì)步驟圖片，不僅閱讀起來(lái)輕松自在，也能夠快捷地找到自己需要的內(nèi)容，方便瑜伽練習(xí)。

  VCD全景指導(dǎo)一步一步的練習(xí)
對(duì)于初學(xué)的朋友，可將本書(shū)作為入門(mén)指導(dǎo)書(shū)，從頭開(kāi)始一步步練習(xí)；如果是有經(jīng)驗(yàn)的的朋友，可以從本書(shū)中收獲到更多的瑜伽知識(shí)，拓展練習(xí)領(lǐng)域，提升自己的瑜伽境界。

  附增同步VCD光盤(pán)，對(duì)瑜伽練習(xí)過(guò)程進(jìn)行指導(dǎo)，避免出現(xiàn)誤差。

  難度分級(jí)，不斷地指導(dǎo)、修正你的

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