本書從母乳無可替代的好處，到產(chǎn)后正確且舒適地哺乳，乃至媽媽上班后的持續(xù)哺乳、哺乳會遭遇的N種困難、準(zhǔn)爸爸如何輔助哺乳、寶寶斷奶等，都有完整且詳盡的介紹，并以十個哺乳媽媽的親身實例給予準(zhǔn)媽媽最佳的示范，讓你更貼近自己的寶寶，給予最親近的照顧。深入淺出的文字，配上清晰的插圖，幫助你輕松、正確地哺喂寶寶。

新手媽媽一定要學(xué)的哺乳經(jīng)

作者：磊立同行

書號：978-7-5335-4817-9

定價：35元

出版時間：2015.8

出版社：福建科學(xué)技術(shù)出版社

★  實用性、可操作性強,。本書介紹了新手媽媽哺乳需要注意的方方面面問題，是一本母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)全書。

★  本書特色：①指導(dǎo)回到職場后媽媽要如何持續(xù)哺喂。②爸爸可以從哪些方面著手參與。

★  以10個哺乳媽媽的親身實例給予準(zhǔn)媽媽最佳的示范，讓你更貼近自己的寶寶，給予最親近的照顧。

一、圖書介紹：

本書從母乳無可替代的好處，到產(chǎn)后正確且舒適地哺乳，乃至媽媽上班后的持續(xù)哺乳、哺乳會遭遇的N種困難、準(zhǔn)爸爸如何輔助哺乳、寶寶斷奶等，都有完整且詳盡的介紹，并以十個哺乳媽媽的親身實例給予準(zhǔn)媽媽最佳的示范，讓你更貼近自己的寶寶，給予最親近的照顧。深入淺出的文字，配上清晰的插圖，幫助你輕松、正確地哺喂寶寶。

二、作者介紹：

磊立同行：也稱同媽，現(xiàn)為職場媽媽。在二十九歲時剖腹產(chǎn)下八斤四兩重的寶貝女兒同同，自詡為有生以來最驕傲的成果。兩年來，堅持“白天上班，回家?guī)蕖钡男量鄥s快樂的生活模式，和女兒一起健康快樂成長著?？釔蹖懽?，喜歡用文字記錄生活，也用文字記錄下了孕育女兒的全過程。新浪育兒名博博主，多次在雜志發(fā)表過育兒親子類文章，擁有大批博客忠實讀者。著有《完美準(zhǔn)媽媽必讀的孕產(chǎn)圣經(jīng)》，《新手媽媽一定要學(xué)的哺乳經(jīng)：自然而然擁有好奶水！》。

三、目錄

【推薦序】　家家必備的哺乳圣經(jīng)

【自序】　最親密的親子時光

第一章母乳好處細(xì)細(xì)數(shù)

一、金水銀水不如媽媽的奶水

．母乳中含有豐富的營養(yǎng)成分

．母乳更易消化和吸收

．母乳可以提高寶寶的免疫力，預(yù)防各種疾病

二、哺喂母乳讓媽媽和寶寶關(guān)系更親密

．母乳，助您成為一個好媽媽

．哺乳，讓寶寶更愛您

三、喝母乳的寶寶更聰明

四、哺乳讓媽媽更健康、美麗

．哺乳可以幫助媽媽恢復(fù)身材

．哺乳可以幫助媽媽子宮復(fù)原

．哺乳讓媽媽遠(yuǎn)離疾病

．哺乳是一種天然的避孕方式

．哺乳讓媽媽心情好、皮膚也好

第二章每個媽媽都能成為稱職的“奶媽” 

一、母乳不足，究竟是何原因

二、哺乳準(zhǔn)備，要從孕期開始

三、正確開奶，邁出哺乳關(guān)鍵第一步

．母乳產(chǎn)生的原理

．順利開奶的重要環(huán)節(jié)

．開奶時沒有奶水怎么辦？

．開奶的誤解

四、優(yōu)質(zhì)母乳吃出來

．開奶階段的飲食要點

．開奶后的飲食要點

．哺乳期飲食的宜與忌

五、科學(xué)按摩助您乳汁豐沛

．乳房按摩的方法

．乳房按摩的注意事項

六、快樂心情助您哺乳順利

．影響母乳媽媽情緒的原因

．做個快樂的哺乳媽媽

七、擁有充足奶水的祕密武器——吸奶器

第三章做個稱職“奶媽”的私房祕笈

一、哺乳的正確步驟

．第一步：清潔雙手及乳房

．第二步：雙手按摩乳房

．第三步：抱起寶寶，選擇舒服的哺乳姿勢

．第四步：托起乳房

．第五步：引起寶寶覓食反射

．第六步：輕輕向后退5毫米

．第七步：溫柔的注視寶寶

．第八步：吸空一側(cè)乳房換另一側(cè)

．第九步：寶寶吐出乳頭

．第十步：給寶寶拍嗝

．第十一步：將乳汁抹在乳頭

．第十二步：排空乳房

二、正確的姿勢，讓哺乳過程輕松愉快

．第一式：搖籃式

．第二式：交叉式

．第三式：橄欖球式

．第四式：側(cè)臥式

三、哺乳的時間頻率

．喂養(yǎng)母乳應(yīng)該實行“按需哺乳”

．實行“按需哺乳”常常會遇到的問題

四、哺乳的環(huán)境須講究

．一張清潔舒服的椅子或床

．柔和的光線

．適宜的室溫

．安靜的環(huán)境或輕柔的音樂

．溫柔專注的媽媽

五、母乳不足時該如何搭配配方奶

．Q1：混合喂養(yǎng)的寶寶需要喝水嗎？ 

．Q2：寶寶會不會乳頭和奶嘴混淆呢？  

．Q3：該如何選擇奶粉呢？ 

．Q4：沖泡奶粉需要注意什么事項呢？  

．Q5：混合喂養(yǎng)也要按需哺乳嗎？  

六、哺乳媽媽的乳房保健護(hù)理

．保持乳房的清潔

．選對哺乳內(nèi)衣

．保持乳房干爽

．健康的運動

第四章巧妙化解哺乳路上的N種困難

一、.寶寶吃奶過程中可能出現(xiàn)的狀況

．Q1：如何判斷寶寶吃飽了沒有？

．Q2：母乳喂養(yǎng)的寶寶該如何計算奶量？ 

．Q3：寶寶嗆奶了怎么辦？   

二、遇到寶寶吃奶的「壞習(xí)慣」，該如何處理？ 

．Q1：寶寶突然就厭奶了，怎么辦？  

．Q2：寶寶只吃一邊乳房的奶怎么辦？

．Q3：寶寶每次吃奶的時間很長，該怎么辦？ 

．Q4：寶寶吃奶睡著了怎么辦？  

三、遇到特殊情況，是否還能繼續(xù)哺乳？

．Q1：寶寶生病了，還能繼續(xù)吃母乳嗎？ 

．Q2：媽媽生病了，還能繼續(xù)哺乳嗎？

四、喂奶時的疼痛，會成為哺乳路上的絆腳石嗎？  

．媽媽的痛之一：乳頭破潰

．媽媽的痛之二：積乳

．媽媽的痛之三：乳腺炎

第五章職場媽媽加油哺喂母乳到最后

一、下定決心，做一個背奶媽媽

二、職場媽媽集乳必備用品

三、職場媽媽吸奶的程序及注意事項

．職場媽媽吸奶的程序

．背奶媽媽需要注意的事項

四、職場媽媽的哺乳時間表

五、母乳的儲藏、解凍及食用方法

．母乳保存的注意事項

．母乳的解凍及加熱方法

六、千萬不要忽視寶寶的感受

．提前學(xué)會“媽媽上班后的吃奶方式”

．提前模擬“媽媽上班后的吃飯時間表” 

．提前適應(yīng)“媽媽上班后的生活”

．提前適應(yīng)“媽媽上班后的代養(yǎng)人”

第六章母乳喂養(yǎng)，爸爸也很重要

一、做一個優(yōu)秀的母乳爸爸

．喂養(yǎng)的宣傳員

．喂養(yǎng)的勤務(wù)員

．喂養(yǎng)的消防員

二、母乳爸爸，拒絕“吃醋”   

．不要介意妻子的忽視

．與妻子一起照顧寶寶

．哺乳期拒絕出軌

．接受妻子的“性冷淡” 

三、母乳爸爸，讓寶寶感受到您的父愛

．哺乳時的陪伴

．給寶寶拍嗝

．為寶寶洗澡

．上下班的親吻

．陪寶寶散步游戲

第七章快樂斷奶請慢慢來

一、究竟該何時給寶寶斷奶？   

二、正確的斷奶方法

三、科學(xué)退奶的方法

四、為寶寶健康的添加輔食

．為寶寶添加輔食的注意事項

相關(guān)知識

新手媽媽咋哺乳 指導(dǎo)師來教你
哺乳，讓你做幸福的媽媽
一文看懂！母乳喂養(yǎng)全攻略，新手媽媽們快學(xué)起來
新媽媽哺乳不當(dāng)有什么后果
哺乳媽媽如何高效背奶｜世界母乳喂養(yǎng)周
新手媽媽為什么要母乳喂養(yǎng)
新媽媽如何掌握哺乳方法
新生兒媽媽哺乳需注意的事項
【哺乳期媽媽的三餐食譜】哺乳期媽媽的營養(yǎng)食譜
哺乳期間媽媽的必知健康準(zhǔn)則

網(wǎng)址: 自然而然擁有好奶水：新手媽媽一定要學(xué)的哺乳經(jīng)！ http://www.u1s5d6.cn/newsview95022.html