一、發(fā)燒吃維生素c有用嗎

　　發(fā)燒時人們會常吃水果來緩解發(fā)燒的癥狀，這是因為水果粒有大量維生素，其中最多的就是維生素c。但是現(xiàn)在有人覺得補充維生素c泡騰片比較方便。

　　在發(fā)熱、咳嗽發(fā)生后3天內(nèi)服用大劑量維生素C，成人每日服1000mg，兒童每日服500mg，就可減輕發(fā)熱、咳嗽癥狀，縮短發(fā)熱、咳嗽病程2～3天。這是因為服用大劑量維生素C，可以增強體內(nèi)白細胞吞噬細菌和病毒的能力。

　　也有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)每年服用1～2個月的維生素C，可以增強機體抵抗力，從而達到預(yù)防發(fā)熱、咳嗽的目的。之所以如此是因為維生素C能將食物內(nèi)蛋白質(zhì)所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員——抗體合成的必需物質(zhì)，故維生素C有間接促進抗體合成、增強免疫的作用。但是需要提醒發(fā)熱、咳嗽患者的是，每日服用維生素C劑量最好不要超過1000mg，否則可能會引起皮膚發(fā)紅、腹部絞痛、腹瀉等不良反應(yīng)。

二、維生素c的作用及功效

　　感冒發(fā)燒的患者是可以通過吃維生素C泡騰片來緩解病癥的，并且在緩和不適的同時，還能加強機體的免疫力。但是還要靠其他藥物一起治療才會好的快。發(fā)燒一般是由感染病毒引起的，并且感冒在中醫(yī)臨床上分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕、表寒里熱等型。

　　維生素C泡騰片用于治療：

　　(1)維生素C泡騰片預(yù)防和治療壞血病以及各種急、慢性傳染疾病或其他疾病以增強機體抵抗力，病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。

　　(2)慢性鐵中毒的治療。 維生素C泡騰片參與機體內(nèi)抗體及膠原的形成，增強機體抵抗力。力度伸泡騰片常用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。在秋冬或開春流感及各種病毒橫行的季節(jié)，適量服用維生素C泡騰片可增加人體抵抗力，適合哺乳期的嬰幼兒、兒童、老人及體弱多病者。

　　維生素C泡騰片是治療壞血病的有效藥物。發(fā)燒時不應(yīng)該只吃維生素c來治療，對待疾病無需太慌張，找對藥物是關(guān)鍵。記得不要長期過量攝入維生素C，一旦停服容易引起壞血病，而且過量服用也可能會造成腹瀉頭痛等問題。 如果發(fā)作出來了，也堅持吃。再加上多喝水、多休息，發(fā)作的癥狀比不吃輕得多，好得也快，最多兩到三天就好了，而一般流行性感冒周期要一星期左右。 感覺快好的時候仍然要吃兩三天左右，鞏固一下。

　　至于泡騰片能防治感冒發(fā)燒的原理，很簡單。維生素C可以提高人的免疫力，而泡騰片里含有大量的維生素C。所以一般來說還是你自身的免疫系統(tǒng)在抵抗病毒，不會有太大的副作用。 最好不要吃西藥，基本沒什么效果，還有毒性。如果有發(fā)燒，那就吃點退燒藥，或是去醫(yī)院打點滴。如果有咳嗽的情況，也可以吃點止咳露，但只是治標而已。

三、維C泡騰片小孩能吃嗎

　　維C泡騰片小孩是能吃的，但不能吃太多，若服用太大劑量容易產(chǎn)生副作用，比如患尿路結(jié)石。維生素C泡騰片含有維生素C劑量比較高，每1粒含維生素C1000mg，孩子如果每天可攝入3粒甚至更多泡騰片，維生素C可達到3000mg以上，而根據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量，兒童及少年期每日為40~100mg。

　　所以說，如果孩子飲食正常，不是很缺維生素C的話，是可以不用服用維C泡騰片的，否則容易維生素C超標。畢竟飲食中也富含維生素C，比如菠菜、卷心菜、莧菜、花菜、青辣椒、甜椒等蔬菜，水果包括柚子、柑橘、草莓、獼猴桃、沙棘、鮮棗、酸棗、刺梨等。

　　小孩過量服用維C泡騰片的危害

　　1、尿路結(jié)石

　　很多家長或許覺得維生素C是水溶性的，吃多了也沒關(guān)系，會通過尿液排泄掉，但沒有想到，持續(xù)一段時間之后，孩子患上尿路結(jié)石。

　　雖然孩子吃進去的維生素C不見得都被身體吸收，但長期大劑量服用，還是容易產(chǎn)生副作用。大劑量維生素C在體內(nèi)被分解成的最終產(chǎn)物為草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結(jié)石，以及還會形成尿酸鹽、半胱氨酸鹽結(jié)石。

　　2、引起壞血病

　　長期每日服用2000～3000mg維生素C還可引起停藥后壞血病，如牙齦出血，重則出現(xiàn)皮下瘀斑等癥狀，以及引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻、惡心嘔吐、胃痙攣。

　　3、促進動脈硬化

　　還可能促進動脈硬化，且服用維生素C的劑量越大，動脈壁增厚的速度越快。

　　4、降低免疫力

　　過量的維生素C還可能破壞淋巴細胞及阻礙白細胞的吞噬作用，反而降低免疫力。

四、避免喝維C泡騰片的三個誤區(qū)

　　1、開水沖泡泡騰片

　　在很燙的水中放入維C泡騰片，在等它溶解的同時水也會慢慢晾涼，很多人都會這樣節(jié)約時間?！八珷C時，不要放入維C泡騰片?！睂嶋H上，雖然泡騰片制劑穩(wěn)定性很好，但維C在80℃以上的熱水里，還是會有一定損耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。

　　2、一杯泡騰水喝太久

　　有的人怕麻煩，會沖一杯維C泡騰片可能喝一個上午。其實，在空氣中暴露時間過長也會損耗維C。沖泡騰片時的水量，對維C的吸收效果影響并不大，因此，每次用200毫升左右白開水或礦泉水即可，以便盡快喝完，而且要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。

　　3、泡騰片和其他飲料混著喝

　　混著喝的做法也不可取，有些人還會用茶水或飲料沖泡騰片，認為這種酸甜茶的味道，口感很好。研究表明，其實這樣可能會埋下安全隱患——因為常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿等成分，會與維C或崩解劑起化學(xué)反應(yīng)。飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會與維C起反應(yīng)后有可能產(chǎn)生有害苯類物質(zhì)。

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