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我們的頭發(fā)該如何護(hù)理

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月31日 10:59

  現(xiàn)在很多人都說頭發(fā)很容易掉,很脆弱,不知道該怎么辦,實(shí)際上頭發(fā)出油多、熬夜、精神壓力、頻繁染燙、過度節(jié)食等都會導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)軟、變脆弱,所以說頭發(fā)變細(xì)軟不是沒有理由的,而出現(xiàn)這些癥狀之后你就有很大幾率要開始更嚴(yán)重的脫發(fā)了。這個(gè)時(shí)候再不重視頭發(fā)的問題,幾年后一定追悔莫及。對于頭發(fā)脆弱的人士,不要想著你之前怎么樣怎么樣也不掉頭發(fā)這類問題了。之前是之前,現(xiàn)在起你必須得注意以下這些事情:

  1、注意頭發(fā)防曬:防曬絕對是保護(hù)頭發(fā)的大事,但是很多人從來沒重視過。和皮膚一樣,頭皮、頭發(fā)也怕陽光。對那些禿頂或頭發(fā)稀疏的人來說,他們的頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉(zhuǎn)的損傷。不僅是盛夏要防曬,冬季紫外線的威力其實(shí)不比夏天弱,只是你感覺不到。記住海灘游玩、滑雪等場合是典型的紫外線能量高發(fā)地,多借助帽子和傘來防曬吧!

  2、減少洗頭次數(shù):頭發(fā)脆弱的人應(yīng)該減少洗頭次數(shù)。正常情況下你每天洗頭不會有太大問題,但是頭發(fā)比較脆弱的時(shí)候就不同的,你能很明顯的感覺到每次洗頭都掉大量頭發(fā),所以少洗頭也是減緩掉頭發(fā)的一個(gè)基本的要求。既要少洗頭,又要保持頭發(fā)清潔,這個(gè)時(shí)候就很看重洗發(fā)水的選擇了,一些清潔能力強(qiáng)、柔性的洗發(fā)水更適合脆弱發(fā)質(zhì)的人群,比如阿瓦隆防脫系列、露得清煤焦油系列。

  3、減少梳頭次數(shù):每天梳頭100下對頭發(fā)更健康——這個(gè)說法要看具體的人。有人梳完100下頭發(fā)也不掉幾根,你梳完100下頭發(fā)掉了幾十根,你覺得還有必要每天這么多次嗎?梳頭次數(shù)一定要靈活而論。對脆弱發(fā)質(zhì)的人來說,可以用指腹按摩頭皮來取代梳頭按摩,因?yàn)槟阌檬种赴茨Φ臅r(shí)候?qū)︻^發(fā)傷害明顯更小。

  4、不要濕著頭發(fā)出門/睡覺:頭發(fā)濕著的時(shí)候是脆弱的,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候毛鱗片還未完全閉合,如果你這個(gè)時(shí)候睡覺,會導(dǎo)致未閉合的毛鱗片互相嚴(yán)重摩擦,一夜間毛鱗片就受損嚴(yán)重,甚至直接掉發(fā)。有些人早上起來發(fā)現(xiàn)枕頭上頭發(fā)很多也是這個(gè)原因。等頭發(fā)完全干了之后再睡覺、再出門也是保護(hù)頭發(fā)的基本常識。

  5、不要扎辮子:如果你的頭發(fā)是那種特別易斷易掉的類型,發(fā)姐建議你還是放棄扎辮子這個(gè)習(xí)慣吧,因?yàn)樵p子會對頭發(fā)產(chǎn)生持續(xù)性的拉扯,導(dǎo)致頭發(fā)斷裂和受損。國外的一個(gè)報(bào)紙就專門提到過這個(gè)事情,認(rèn)為非洲女人現(xiàn)在頭發(fā)越來越容易掉,和長期扎得太緊的發(fā)型有直接關(guān)系(非洲辮)。事實(shí)上,為了保護(hù)脆弱發(fā)質(zhì),你的披肩長發(fā)都可以考慮剪成短發(fā),因?yàn)轱@而易見長發(fā)更容易被牽扯,進(jìn)而脫發(fā)。

  以上就是關(guān)于頭發(fā)需要注意的方面,希望給朋友們可以帶來幫助,患有脫發(fā)的朋友們,一定要注意護(hù)理,后?;颊邆冊缛湛祻?fù)。

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