古語(yǔ)有云：“皮之不存，毛將焉附?！?/p>

這就好像我們?nèi)梭w的頭皮和頭發(fā)之間的關(guān)系，頭皮相當(dāng)于土壤，而頭發(fā)則是土壤上的植被，良好的土壤可以孕育健康的植被。

由此，我們也可以說(shuō)，想要擁有健康的頭發(fā)就必須要保護(hù)好頭皮。

那么，什么樣的頭皮才是健康的，如何才能讓頭皮更好地服務(wù)于我們的頭發(fā)呢？

健康頭皮的標(biāo)準(zhǔn)

日常生活中除了專業(yè)儀器的檢測(cè)，我們自己也能通過(guò)一些標(biāo)準(zhǔn)感受自己的頭皮是否處在健康狀態(tài)。健康的頭皮一般有以下幾點(diǎn)要求：

1.無(wú)肉眼可見(jiàn)頭皮屑；

2.頭皮放松不緊繃，比較有彈性；

3.無(wú)瘙癢的狀況；

4.能較長(zhǎng)時(shí)間保持清爽的狀態(tài)；

頭發(fā)和頭皮密切相關(guān)，所以發(fā)根強(qiáng)韌、頭發(fā)滋潤(rùn)有光澤也是健康頭皮的表現(xiàn)。

常見(jiàn)頭皮問(wèn)題

頭油：很多人頭皮皮脂腺分泌旺盛，分泌出來(lái)的油脂和含脂肪的物質(zhì)會(huì)迅速遍布頭皮和發(fā)絲，剛洗過(guò)頭發(fā)不久就又變得油油膩膩，不僅影響形象，油脂長(zhǎng)期堆積還會(huì)堵塞頭皮毛孔，滋生有害細(xì)菌，破壞頭皮生態(tài)平衡。

頭屑：醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種因頭皮代謝紊亂引起的皮膚疾病，一般生理性頭皮屑是看不見(jiàn)的，出現(xiàn)肉眼可見(jiàn)的頭皮屑時(shí)就屬于病理性頭皮屑了，此時(shí)頭皮呈現(xiàn)病態(tài)。

頭癢：這通常是真菌引起的一種刺激反應(yīng)，而頭癢導(dǎo)致使勁抓撓會(huì)引起頭皮的進(jìn)一步損傷，使頭皮開(kāi)始角質(zhì)化，產(chǎn)生大量的頭皮屑。

頭皮護(hù)理方法

頭皮作為人體重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更僅次于眼皮，可謂牽一發(fā)而動(dòng)全身。頭皮問(wèn)題不可小視，需要健康的管理，只有對(duì)頭皮進(jìn)行全面、系統(tǒng)、科學(xué)的調(diào)理養(yǎng)護(hù)，才能從根源上消除頭皮問(wèn)題，令頭發(fā)呈現(xiàn)出健康狀態(tài)。

我們可以從三方面進(jìn)行頭皮護(hù)理：

?提高頭皮健康意識(shí)：不要總使勁抓撓摳頭皮，平時(shí)多對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，注意避免對(duì)頭皮產(chǎn)生物理和化學(xué)傷害，經(jīng)常關(guān)注頭皮狀態(tài)。

?養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：充足的睡眠可以促進(jìn)新陳代謝和頭皮血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌功能，保證頭發(fā)的生長(zhǎng)；飲食規(guī)律且均衡搭配也可以很好地保證頭皮環(huán)境和頭發(fā)質(zhì)量。

?做好日常頭皮護(hù)理：每周洗頭2-3次，洗頭發(fā)水溫不宜過(guò)高或過(guò)低，37度左右比較合適；少染燙頭發(fā)和做造型，選擇適合發(fā)質(zhì)的洗護(hù)產(chǎn)品。

頭皮的健康與否嚴(yán)重影響著頭發(fā)的質(zhì)量，平時(shí)多關(guān)注頭皮問(wèn)題，注重頭皮健康，才能擁有一頭迷人的靚麗秀發(fā)。返回搜狐，查看更多

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