古語有云：“皮之不存，毛將焉附?！?/p>

這就好像我們人體的頭皮和頭發(fā)之間的關系，頭皮相當于土壤，而頭發(fā)則是土壤上的植被，良好的土壤可以孕育健康的植被。

由此，我們也可以說，想要擁有健康的頭發(fā)就必須要保護好頭皮。

那么，什么樣的頭皮才是健康的，如何才能讓頭皮更好地服務于我們的頭發(fā)呢？

健康頭皮的標準

日常生活中除了專業(yè)儀器的檢測，我們自己也能通過一些標準感受自己的頭皮是否處在健康狀態(tài)。健康的頭皮一般有以下幾點要求：

1.無肉眼可見頭皮屑；

2.頭皮放松不緊繃，比較有彈性；

3.無瘙癢的狀況；

4.能較長時間保持清爽的狀態(tài)；

頭發(fā)和頭皮密切相關，所以發(fā)根強韌、頭發(fā)滋潤有光澤也是健康頭皮的表現。

常見頭皮問題

頭油：很多人頭皮皮脂腺分泌旺盛，分泌出來的油脂和含脂肪的物質會迅速遍布頭皮和發(fā)絲，剛洗過頭發(fā)不久就又變得油油膩膩，不僅影響形象，油脂長期堆積還會堵塞頭皮毛孔，滋生有害細菌，破壞頭皮生態(tài)平衡。

頭屑：醫(yī)學上稱為頭皮糠疹，是一種因頭皮代謝紊亂引起的皮膚疾病，一般生理性頭皮屑是看不見的，出現肉眼可見的頭皮屑時就屬于病理性頭皮屑了，此時頭皮呈現病態(tài)。

頭癢：這通常是真菌引起的一種刺激反應，而頭癢導致使勁抓撓會引起頭皮的進一步損傷，使頭皮開始角質化，產生大量的頭皮屑。

頭皮護理方法

頭皮作為人體重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更僅次于眼皮，可謂牽一發(fā)而動全身。頭皮問題不可小視，需要健康的管理，只有對頭皮進行全面、系統(tǒng)、科學的調理養(yǎng)護，才能從根源上消除頭皮問題，令頭發(fā)呈現出健康狀態(tài)。

我們可以從三方面進行頭皮護理：

?提高頭皮健康意識：不要總使勁抓撓摳頭皮，平時多對頭皮進行按摩，注意避免對頭皮產生物理和化學傷害，經常關注頭皮狀態(tài)。

?養(yǎng)成良好的生活習慣：充足的睡眠可以促進新陳代謝和頭皮血液循環(huán)，調節(jié)身體內分泌功能，保證頭發(fā)的生長；飲食規(guī)律且均衡搭配也可以很好地保證頭皮環(huán)境和頭發(fā)質量。

?做好日常頭皮護理：每周洗頭2-3次，洗頭發(fā)水溫不宜過高或過低，37度左右比較合適；少染燙頭發(fā)和做造型，選擇適合發(fā)質的洗護產品。

頭皮的健康與否嚴重影響著頭發(fā)的質量，平時多關注頭皮問題，注重頭皮健康，才能擁有一頭迷人的靚麗秀發(fā)。返回搜狐，查看更多

責任編輯：