亞健康，往前一步是健康，往后一步是問(wèn)題！必須警惕！

當(dāng)代社會(huì)，人們的生活節(jié)奏加快，工作壓力、生活壓力都難以避免。在這個(gè)高強(qiáng)度的生活環(huán)境中，亞健康問(wèn)題缺乏被關(guān)注。亞健康是一種特殊的健康狀態(tài)！ 6大亞健康癥狀自測(cè) 1?、疲憊乏力：總感覺(jué)累，什么都沒(méi)干，也覺(jué)得渾身沒(méi)勁，一動(dòng)就大喘氣冒虛汗。 2?、抵抗力差：特別愛(ài)感冒，容易鼻炎，愛(ài)過(guò)敏，起蕁麻疹，口腔潰瘍。 3?、失眠多夢(mèng)：睡眠質(zhì)量差，剛醒就覺(jué)得累，怎么也休息不過(guò)來(lái)。 4?、情緒波動(dòng)：總是愛(ài)悶悶不樂(lè)，容易焦慮、緊張，總愛(ài)發(fā)發(fā)脾氣，時(shí)不時(shí)想大喊一聲。 5?、頭暈健忘：整天暈乎乎的，沒(méi)辦法集中注意力，剛剛做過(guò)的事，轉(zhuǎn)頭就忘，但又檢查不出毛病。 6?、消化系統(tǒng)紊亂：經(jīng)常情緒性進(jìn)食（犯豬癮），有長(zhǎng)時(shí)間便秘或者習(xí)慣性腹瀉的情況。 #亞健康 #亞健康調(diào)理 #亞健康人群

發(fā)布于11月30日 06:44

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