分清心理健康與否的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育工作具有重大的意義，燃而這并不容易，因?yàn)樾睦斫】蹬c否往往是有差別的。首先，心理健康與心理異常之間沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，不像生理疾病經(jīng)過(guò)各種檢查，如體溫、脈搏、血壓、肝功能等指標(biāo)，綜合結(jié)果即可知道。心理健康與否的差別常常不確定的，顯示出的是程度不同，沒(méi)有明確的數(shù)值。其次，對(duì)心理健康與否的判別還受社會(huì)環(huán)境、主觀經(jīng)驗(yàn)、文化風(fēng)俗、宗教信仰等多種因素的制約，如處于不同的社會(huì)文化背景或種族信仰下的人們，對(duì)心理健康的理解可能會(huì)大不相同。再次，受個(gè)人的思想方式及看問(wèn)題的不同角度的影響，判別者會(huì)對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)作不同的解釋?zhuān)@點(diǎn)我們從對(duì)心理健康定義和人體心理健康理論的討論中已明顯看出。在心理衛(wèi)生工作的實(shí)踐中人們常綜合專(zhuān)家們的究成果，并綜合運(yùn)用以下判別尺度，來(lái)評(píng)定心理健康與否。1、統(tǒng)計(jì)學(xué)方法根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)的常態(tài)分布曲線，可以為處于總體平均標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)者為心理正常，偏離這一范圍者就是異常。正常與不正常為一連續(xù)的曲線，其廣大的中間地帶是正常的，兩端則是偏離的。大部分人都集中在中間區(qū)域，具有一般的正常的心理健康水平，少部分人高于或低于一般的心理健康水平，而極少的人屬于極端健康或有精神病。各心理水平之間并不是截然斷開(kāi)的，每種水平之間相互聯(lián)系。這種統(tǒng)計(jì)學(xué)上的常模比較，也被直接用到心理測(cè)量上來(lái)叛定某一體的心理健康水平。如明尼蘇達(dá)多項(xiàng)價(jià)格測(cè)驗(yàn)、艾森克個(gè)性測(cè)驗(yàn)，都是以心理健康的常態(tài)分布為統(tǒng)計(jì)依據(jù)，制定出某種特定人群的心理健康總體平均標(biāo)準(zhǔn)情緒穩(wěn)定、反應(yīng)適度情緒穩(wěn)定表示出一個(gè)人神經(jīng)中樞系統(tǒng)興奮與抑止活動(dòng)處于相對(duì)平衡狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒上和適度，如喜不狂、憂不絕，勝不驕、敗不餒，也就是日常生活中所說(shuō)的，保持一種“平常心”。反應(yīng)適度指的是情緒的反應(yīng)強(qiáng)度能與客觀情境一致，比如“當(dāng)喜則喜，當(dāng)憂則憂”。心理健康的人決不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地高興和悲哀，也不會(huì)為一點(diǎn)小事而激動(dòng)，或者一遇到問(wèn)題就緊張?？陀^刺激與情緒反應(yīng)之間失調(diào)，往往是心理異常的先兆。如果一個(gè)人對(duì)別人的一句無(wú)關(guān)痛癢的話就耿耿于懷，不是暴跳如雷就是悶悶不樂(lè)，甚至于日不思食，夜不能寐；或者對(duì)不可笑的事大笑不止，對(duì)不悲傷的事悲痛欲絕，都說(shuō)明心理有問(wèn)題了。3．意志品質(zhì)健全人的意志的主要品質(zhì)有：自覺(jué)性、堅(jiān)持性、自制性和果斷性。這幾種品質(zhì)在心理健康的人身上表現(xiàn)出以下具體的特征：第一，獨(dú)立、自主。心理健康的人做事有目標(biāo)、有計(jì)劃，能夠主動(dòng)支配自己的行動(dòng)，而且從不過(guò)分依賴他人和盲從他人，也不屈從于環(huán)境和壓力。第二，較強(qiáng)的挫折耐受力。心理健康的人在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中會(huì)堅(jiān)持不懈地克服困難，同時(shí)也能在失敗時(shí)適時(shí)地改變或放棄原先的決定重新作出調(diào)整。他們能正確面對(duì)挫情境，不斷加強(qiáng)自己的耐受能力。第三，良好的自制力。心理健康的人善于控制自己的行動(dòng)，對(duì)自己的行為后果負(fù)責(zé)，較好地抑制激動(dòng)和憤慨、暴怒等激情的爆發(fā)。既不任性也不怯懦。第四，果斷。心理健康的人善于迅速地明辨是非，堅(jiān)決地采取決定和執(zhí)行決定，而不會(huì)優(yōu)柔寡斷。相反，心理不健康的人作出決定時(shí)猶豫不決三心二意。作出決定后又畏縮不前，左顧右盼，遲遲不付諸行動(dòng)，甚至行動(dòng)開(kāi)始后還猶猶豫豫。歡迎采納。

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