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健康睡眠記錄安卓版下載

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 13:31

健康睡眠記錄是專注于睡眠健康的軟件，能讓讓用戶隨時記錄自己的睡眠信息，包含入睡和醒來的具體時間信息，根據(jù)用戶的睡眠狀況進(jìn)行分析，提供科學(xué)的建議，有需要的朋友歡迎來游戲愛好者下載體驗吧。

軟件功能

【日記記錄】心事的累積必然導(dǎo)致我們失眠，這里，每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情，整理自己的情緒，擁有一個健康的睡眠。

【睡眠測試】睡前平靜的心態(tài)是快速入睡的關(guān)鍵，這里提供心理測試、睡前呼吸調(diào)整、計時等練習(xí)，讓你放下壓力，快速入眠。

【睡前放松】這里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂，還有助眠解壓的自然音，為你的睡眠建立舒適區(qū)。

我們致力于為你打造舒適的睡眠環(huán)境，緩解你一天的壓力，放松身心，讓你減壓輕松入睡?？靵硐螺d吧~

軟件優(yōu)勢

【養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣】
現(xiàn)在手機(jī)的魅力實在太大了，大家都抱著手機(jī)大晚上的不睡覺，現(xiàn)在我們可以加入睡眠計劃，讓習(xí)慣形成，7天一周期的改善睡眠計劃
【冥想睡眠課程】
專業(yè)的睡前冥想、呼吸、瑜伽等課程，帶你離開吵鬧的都市回歸心靈深處的寧靜，有效的幫助睡前減壓，快速入睡
【監(jiān)測睡眠】
手機(jī)監(jiān)測睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀況

我的睡眠記錄為你的睡眠保駕護(hù)航，讓你快速減壓，快速入睡，圓你上課睡覺的夢，做睡眠超人。