不知道大家有沒(méi)有注意過(guò)自己的脈搏，如果我們?nèi)ッ幌聲?huì)感覺(jué)到脈的跳動(dòng)，每一個(gè)活著的人都有脈搏，在正常情況下，脈搏和心率是一樣的，很多時(shí)候我們都會(huì)用脈搏來(lái)檢測(cè)心率的次數(shù)，它反映了我們血液的流動(dòng)的節(jié)奏，規(guī)律，的變化。

下面將分為三個(gè)部分來(lái)介紹摸脈

1，關(guān)于摸脈的原理

2，我們?cè)撊绾伟衙}

3，通過(guò)脈象來(lái)判斷身體情況

摸脈的原理

我們都知道中醫(yī)里有“望聞問(wèn)切”四種診斷方法，切的話就是切脈的意思，大家看電視劇中的老中醫(yī)，把手一放到病人的脈上就可以說(shuō)出他的問(wèn)題，感覺(jué)好像挺玄乎的，為什么通過(guò)這個(gè)脈是就可以看出來(lái)他身體的問(wèn)題呢？看了這篇文章就可以去測(cè)測(cè)自己的身體是否健康了。

其實(shí)把脈并沒(méi)有那么的玄幻，那么的深?yuàn)W，只是和舌診一樣，是一種幫助我們?nèi)ピ\斷身體狀況的工具，電視劇里只通過(guò)把脈就開(kāi)方子是不太現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)橥鶗?huì)不準(zhǔn)確，所以很多時(shí)候我們還會(huì)通過(guò)觀察，問(wèn)診，舌診，觸診，等等去綜合起來(lái)診斷，并不是我們學(xué)習(xí)了把脈給別人把脈了之后就說(shuō)別人有什么什么病，還需要根據(jù)他的身體的情況去診斷。

大家也不用害怕把脈特別難懂，其實(shí)原理是很通俗易懂的。因?yàn)槊}搏里面是流動(dòng)的血液，我們可以把脈想象成一條河流，我們平時(shí)怎么去判斷一條河流的干凈程度的呢？首先是不能是死水，流動(dòng)的很慢，肯定就會(huì)有垃圾慢慢的堆積在河里，還有河床里面不能有一些東西堵住水流，會(huì)讓水流不暢通，并且河水不能渾濁等等，來(lái)去判斷河水的干凈程度，那這條河流就像我們的脈一樣，如果這條河流是干凈的，暢通的，沒(méi)有什么堵塞，就說(shuō)明這個(gè)河水很好，也就是身體比較健康。

我們?cè)撊绾蚊}呢？需要注意哪些方面呢？

1

脈的位置

在把脈時(shí)，我們會(huì)把三個(gè)脈，從手掌根的手橫紋開(kāi)始，依次放上三根手指去定位，這三根手指就是寸，關(guān)，尺，三個(gè)脈，大家可以把自己的三根手指這樣放上去感受三個(gè)脈的跳動(dòng)。

這三個(gè)脈分別代表了不同的臟腑，所以通過(guò)左右手的六個(gè)脈我們可以初步判身體的情況是什么樣的。

2

把脈時(shí)的力度

找到位置之后，我們一般會(huì)把摸脈的力量分成三個(gè)部分，分別是浮取，中取，沉取，如果我們的手指非常靈敏，練習(xí)的非常熟練的話，還可以分成五層，或者很多層去非常精確的判斷出身體的具體情況。浮取的力度是自然把手指放在皮膚上，沉取的力度是用力把手指按到骨頭邊上感受脈，中取的力度在浮取和沉取之間。

3

把脈時(shí)的注意事項(xiàng)

在把脈時(shí)我們需要靜心的去感受脈的跳動(dòng)，如果給別人把脈需要注意兩個(gè)人是面對(duì)面的，并且手需要自然的伸直，放松的狀態(tài)下去摸脈，如果是自己摸自己的脈的話，摸左手的脈用右手，摸右手的脈用左手去摸，這樣更容易感受到脈的搏動(dòng)。

還有我們最好采用一根手指單按一個(gè)脈更容易摸出來(lái)，當(dāng)我們把三根手指放到脈搏上，我們會(huì)感覺(jué)很亂，三個(gè)脈都在跳，不知道該感受哪一個(gè)，所以我們經(jīng)常通過(guò)一根手指的方式去摸脈，就是用單按比較多，總按三根手指的按法比較少，這樣我們就更加集中精力的去感受一個(gè)脈象，這樣就會(huì)更加的準(zhǔn)確。但是有時(shí)候我們用一根手指去按的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)很難感覺(jué)到脈或者是感覺(jué)這個(gè)脈非常的模糊，這種時(shí)候我們就可以用總按，三根手指去摸脈，就可以感受到單按沒(méi)有摸到的脈了，所以我們的順序是先單按，如果不清晰的再總按。

大家看這張圖片就是用單按的方式去摸脈，在摸寸脈時(shí)食指沉按下去，其他兩指輕輕放在皮膚上。這樣會(huì)發(fā)現(xiàn)更容易感受到指下脈的搏動(dòng)。

大家如果了解過(guò)把脈都會(huì)知道，脈象分為非常多種，那這么多種脈，我們?cè)撊绾稳ブ雷约旱拿}是那種脈呢？對(duì)于我們剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的同學(xué)來(lái)說(shuō)要分清楚各種各樣的脈太難了，這個(gè)需要非常豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和體悟，所以我們可以從另外一些簡(jiǎn)單的方面來(lái)判斷自己的情況。

剛剛說(shuō)到寸關(guān)尺三個(gè)脈對(duì)應(yīng)不同的臟腑，我們可以根據(jù)這個(gè)來(lái)判斷五臟六腑是否健康。

左手：

1，左手的寸脈代表的是心和小腸，如果可以摸不到就說(shuō)明心臟不太好，可能心臟的力量不足，心血不足等等，有些人可能有心跳劇烈，心悸，心慌，睡眠質(zhì)量差，面色蒼白或發(fā)黃，身體容易疲倦等等的問(wèn)題。由于心臟和小腸互為表里關(guān)系，如果感覺(jué)到左手寸脈跳的過(guò)快，代表有熱，心經(jīng)有熱會(huì)循經(jīng)下移于小腸，引起小腸實(shí)熱，可能會(huì)出現(xiàn)小便赤澀，灼疼，經(jīng)常口渴，容易長(zhǎng)口腔潰瘍，容易腹部脹滿等癥狀，而如果跳動(dòng)的太慢，是因?yàn)橛泻?，可能?huì)有腹部疼痛，容易腹瀉，手腳感覺(jué)發(fā)冷，身體容易疲倦等等的問(wèn)題。左手的寸脈如果輕輕摸上去就跳的很厲害或者寸脈附近有小豆子的顆粒感，可能會(huì)有頭暈眼花，因?yàn)槊}浮主表，浮取可以摸到的話可能是頭面部有風(fēng)寒。

2，左手的關(guān)脈代表肝膽，如果摸上去太弱的話，說(shuō)明可能經(jīng)常熬夜導(dǎo)致肝膽氣血虧虛，可能有眼睛干澀，視物模糊，耳鳴，手腳部位容易麻木，容易疲勞，失眠多夢(mèng)等等的問(wèn)題，如果太強(qiáng)是肝氣太盛，可能會(huì)有頭暈頭痛，胸肋脹滿，疼痛，食欲不振，月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。

3，左手的尺脈代表腎陰，太弱的話一般都有頭上的問(wèn)題，可能有頭暈，頭痛，頭腦不清醒等等，因?yàn)轭^上的營(yíng)養(yǎng)是腎里面的氣血調(diào)動(dòng)上去的，而陰主形，腎陰就代表腎里面的氣血營(yíng)養(yǎng)，如果腎陰不足的話，營(yíng)養(yǎng)就不能輸送到頭上去，所以一般會(huì)有頭部的問(wèn)題，左手的尺脈同時(shí)代表了膀胱，有些人左手的尺脈弱可能有脊柱的問(wèn)題，或者排尿不暢，頭痛等問(wèn)題，或者有月經(jīng)量少的問(wèn)題，如果沉取摸不到脈，女性可能有絕經(jīng)，閉經(jīng)，斷經(jīng)等等的問(wèn)題。

右手：

1，右手的寸脈代表肺和大腸，太弱為肺虛，一般有咳嗽，因?yàn)榉闻c大腸相表里，可能還會(huì)有便秘，便溏，排便不暢等問(wèn)題，太強(qiáng)可能有心煩，失眠，氣喘，怕熱等等的問(wèn)題。如果在寸脈靠上一點(diǎn)脈跳的很厲害，可能有鼻炎或者咽喉炎，嗓子不舒服等等問(wèn)題。

2，右手的關(guān)脈代表了脾胃，太弱脾胃會(huì)比較虛弱，可能會(huì)有便溏，腹痛，腹脹，四肢無(wú)力，面色發(fā)黃等等的癥狀。太強(qiáng)可能有口臭，口渴，牙齦腫痛，大便干結(jié)等等。如果浮取可以摸到脈說(shuō)明土衰，可能會(huì)有肚子脹滿，不舒服的感覺(jué)。

3，右手的尺脈代表腎陽(yáng)，也就是我們的陽(yáng)氣，還有三焦和命門，如果右手尺脈太弱的話，可能會(huì)有腰痛，身上沉困的問(wèn)題，或者有乏力，氣短等等，如果沉取摸不到脈，可能會(huì)有陽(yáng)痿，性冷淡，不孕，流產(chǎn)，痛經(jīng)，手腳冰冷，記憶力不好等等問(wèn)題。

除了根據(jù)寸關(guān)尺來(lái)判斷五臟六腑，我們還可以從簡(jiǎn)單的脈的大小，快慢，硬軟，浮沉，勻亂，10種不同的狀態(tài)來(lái)判斷，

1，脈的大?。褐饕須?，脈大的人氣旺，脈小的人氣虛。

2，脈的快慢：脈就像河流一樣，當(dāng)天氣變冷時(shí)河水會(huì)結(jié)冰，天氣轉(zhuǎn)溫時(shí)河水會(huì)融化，所以脈快的人身體偏熱，脈慢的人身體偏寒。

3，脈的軟硬：如果達(dá)到一定的溫度，河水就會(huì)融化，所以脈硬的人火多，可能容易上火，脈軟的人火少，一般身體有些寒。

4，脈的浮沉：脈浮說(shuō)明病在表，感冒發(fā)燒時(shí)病在表，摸到的脈會(huì)有浮脈，脈沉代表病在里，可能是很長(zhǎng)時(shí)間的疾病或者是重病。

5，脈的勻亂：脈均勻的搏動(dòng)說(shuō)明生命心臟平安，而脈亂的人有生命危險(xiǎn)及心臟危險(xiǎn)，我們?nèi)ッ芏嗫煲R終的人的脈就是非常亂沒(méi)有規(guī)律和節(jié)奏的。

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