劉大姐跟大家說一下，寶寶在1歲前怎么吃比吃什么更重要，有意識地引進和寶寶月齡相匹配的食物性狀，才能幫助寶寶鍛煉咀嚼和吞咽能力。如果你的寶寶過了1歲，但咀嚼和吞咽能力還沒達標，彌補的方式就是重新按照之前的分階段副食品添加要點進行鍛煉。

寶寶6~14個月吃喝的里程碑

就像寶寶的大動作發(fā)展一樣，每個寶寶的發(fā)展速度有快有慢，吃喝方面的能力也是這樣的。而劉大姐分享這些里程碑的目的，不是為了讓媽媽們把這些里程碑當作標準，只關注孩子達標與否，而是要把它當成一種參考，從中了解哪個階段需要提供給寶寶怎樣的鍛煉機會。

6~8個月：會從鴨嘴杯里喝水

添加副食品后，每次喂寶寶吃副食品的時候，可以在桌上放一個鴨嘴杯，讓寶寶學習從杯子里喝水，不再只是依賴奶瓶喝奶或水。鴨嘴杯和奶瓶最類似，所以大部分寶寶都比較容易接受。從杯子里喝水也能讓寶寶明白，不是只有從奶瓶或乳房才能獲取奶或水，從其他容器中也可以喝到。

8~9個月：學會上下咀嚼

經過最初兩個月的副食品泥添加之后，從第八個月開始，大人要把副食品泥的性狀逐漸過渡到粗顆粒狀，以便讓寶寶學習如何咀嚼。咀嚼的過程中需要調動很多肌肉力量，因此寶寶需要時間來慢慢鍛煉這個動作。寶寶最初的咀嚼是上下用力的，而且是張著嘴巴進行咀嚼的。

8~11個月：會使用大拇指和食指拿食物

在這個階段，寶寶可以使用自己的大拇指和食指抓起小顆粒的食物。這不僅是進食技能的提高，也是很重要的精細動作發(fā)展里程碑。如果到了這個階段，你發(fā)現(xiàn)寶寶還是使用整個手掌來抓握食物，就要有意識地引進一些小顆粒的手指食物來幫助寶寶進行練習。

6~12個月：從開口杯中喝水

學會從開口杯中喝水是一項很重要的技能，寶寶需要控制下巴的肌肉來含住杯子，同時也需要控制手部的力量，以保證杯子不會舉得過低或過高，6~12個月是寶寶學習開口杯子喝水的關鍵期，可惜很多家因為想等寶寶再大一點才學習這項技能，而錯過了這個關鍵期。

開始練習時，可以選擇一個小點兒的開口杯子，大人扶著杯子讓寶寶嘗試喝一小口。如果寶寶咳嗽得厲害，或者被嗆到，代表他還同準備好，可以過段時間再嘗試。讓寶寶用開口杯喝水，和用鴨嘴杯、吸管杯喝水并不沖突，寶寶每天都需要用鴨嘴杯或吸管杯喝水，而開口杯可以每隔幾天讓寶寶練習一次即可。

11~14個月：會從比較軟的食物上咬下一小口

從寶寶10個月開始，就應該引進塊狀食物。一開始應該選擇比較軟的食物，并切成小顆粒，以方便寶寶咀嚼和吞咽。慢慢地，對于一些比較軟的食物，寶寶應該學會自己咬下來。小編的女兒最初咬下的是蒸得很熟的胡蘿卜和豆腐。盡管如此，在接下來的三到六個月里，還是需要把很多食物切成塊狀再給寶寶吃，特別是肉類。

以上就是寶寶6~14個月吃喝的里程碑，看完之后，寶媽們在這方面就要多加注意了，畢竟寶寶的飲食是非常重要的，如果寶媽們有什么不同的看法，歡迎留言互動。

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