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馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲減肥餐吃什么好"吃減肥餐的目的就是要通過合理的熱量攝入，清淡飲食、健康減肥，減肥餐一定要避免高油、高脂、高糖分的食物大量攝入，早晨可以選擇全麥類等富含膳食纖維的食物來代替主食，不僅能夠讓人有長時間的飽腹感，減少肉類等其他高油、高脂肪的食物過度攝入，還能夠促進腸胃蠕動，使體內堆積的垃圾和毒素及時排出，防止脂肪分解過慢引起肥胖。n中午可以適當?shù)亩喑砸恍┦卟?、水果，然后再搭配少量的淀粉類食物，保證下午長時間的能量供給。晚上一定要少吃大油、大膩的食物，多吃香蕉和蘋果等可以促進腸胃消化、增強飽腹感的水果，避免過多的能量消耗之后營養(yǎng)不良。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲減肥餐吃什么好在減肥期間要注意飲食，減肥餐可以選擇吃一些粗糧來代替精加工的食品，盡量避免吃火腿腸此類食品。同時也要降低油脂的攝入率，可以在早晨多吃一些蛋白質含量比較高的食物，例如雞蛋、牛奶等，在中午可以吃一些淀粉含量比較低、飽腹感比較強的食物作為主食，例如玉米面、蕎麥面等。 要搭配一些新鮮的蔬菜，在吃飯前可以喝一些清淡的湯，還可以適量吃一些雞胸肉。魚肉等白肉，避免油膩和辛辣的食物。在下午可以選擇食用燕麥代替主食，再加上低糖酸奶，可以很有效的幫助減少脂肪的攝入，每天還要注意配合適量運動才能夠更好達到減肥的目的。張曉蕊主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21兒童減肥餐吃什么"對于兒童的減肥餐，并沒有標準答案，對于每個孩子，包括每個家庭，飲食習慣等等都不一樣，所以并沒有嚴格的食譜要求。但是對于兒童，因為減肥確實需要飲食的調整，推薦提供低碳水化合物、低脂肪和高蛋白質的飲食，因為在減肥的時候要控制能量攝入，同時對孩子還處在生長發(fā)育期，所以也不能單純的只限制能量攝入，還要保證優(yōu)質蛋白質的攝入等等，以免在減肥的過程中出現(xiàn)肌肉萎縮相關的問題。n所以總體，要給提供低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白質的相關的飲食，同時也可以給孩子都提供，比如保護比較強但是熱量又很低，新鮮的蔬菜、水果等等，有助于減肥。"馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲減肥餐有哪些"飲食中低熱能食品都可以作為減肥餐食用，減肥餐可以在低脂肪、低碳水化合物的框架下選擇食品，例如蛋清、牛奶、瘦肉、豆腐等食品屬于高蛋白、低熱能食品。大白菜、黃瓜等蔬菜類食品以及蘋果、橘子等水果類食品則屬于高維生素、高纖維素、低熱能食品，減肥餐可以從這些種類中選擇。n動物脂肪、面制品、大米、糖果、酒精性飲料等屬于高熱能食品，需要限制攝入量。飲食中的營養(yǎng)物質通常分為水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質、纖維素等幾大部分，其中可以供能的食品指蛋白質、脂肪和碳水化合物，而這三類物質中蛋白質攝入后主要用于合成自身的蛋白質，不算真正的供能食品。"蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲減肥餐食譜減肥餐的食譜應該針對早、中、晚三餐進行適當?shù)恼{整，患者早餐應該進食粗糧和雞蛋，在充分補充身體蛋白質和維生素的基礎上促進胃腸道運動排泄出在晚上分泌的代謝廢物。 中餐應該以蛋白質豐富的肉類為主，同時搭配富含維生素的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡才能夠達到減肥瘦身的目的，例如牛肉、菠菜、生菜。 晚餐患者應該多進食蔬菜和水果，盡量少吃主食，例如蓮霧、蘋果、香蕉都可以保證患者晚上的營養(yǎng)。同時還可以控制患者在晚上進食的糖類和脂肪，有效預防脂肪在身體內沉積。 所以減肥餐食譜的設定對減肥過程有一定的幫助，同時搭配上合理的運動讓減肥事半功倍。蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲減肥餐的作用"減肥餐實際上是在合理規(guī)劃飲食的基礎上，控制瘦身者的飲食，控制每日的攝入量和脂肪，在保證每日基礎的營養(yǎng)物質，以及蛋白質、維生素等，充足攝入的基礎上，進行瘦身減肥。在減肥期間制定合理的減肥計劃，進食安排合理的減肥餐，可以讓減肥的效果事半功倍。用最基礎的熱量食物，保證人體每日所需，確保瘦身者在運動時，不會因為饑餓，或者其他原因而發(fā)生意外，減肥餐是根據(jù)人體最基本的一種代謝方式，以及人體每日需要的營養(yǎng)物質，制定最合理的用餐結構。在保證基礎的能量，盡量的降低人體的脂肪攝入量，增加其他物質的含量，從而達到減肥的效果，在減肥餐和適量的運動下，才能安全有效的減肥。"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37雞胸肉西蘭花減肥餐吃多了會怎樣"雞胸肉、西蘭花減肥餐如果吃多了，一方面熱量超標，體重會不降反增，也就是體重反彈，這樣減肥的效果就大打折扣。另外，如果過量吃西蘭花、雞胸肉減肥餐，其他的飲食就會受到影響，特別是主食，營養(yǎng)不均衡，影響健康。同時很多超重、肥胖的朋友過度的迷信所謂減肥餐，這種僵化的、乏味的減肥餐并不能夠真正帶來健康減肥。n這時應該在醫(yī)學營養(yǎng)科醫(yī)生的指導下，根據(jù)減重不同的階段，最開始減重的時候希望能夠快速的體重下降，采取的是高蛋白的限能量飲食，另外在防止反彈的時候，采取的是輕斷食的方案，如果達到了減重的體重設定目標，回歸到好吃不胖的限能量均衡飲食，減重需要科學的生活方式、合理均衡的營養(yǎng)、科學適度的鍛煉、戒煙限酒、心理的平衡，不要過度的迷信所謂雞胸肉、西蘭花減肥餐，應該在醫(yī)生指導下合理的安排減重期間的飲食方案。n"宋瑞祥主治醫(yī)師上海長海醫(yī)院三甲全國第39腎囊腫吃什么，不能吃什么腎囊腫人群可以多吃水果、蔬菜，不建議吃重油、重辣的食物，同時盡量避免喝酒、吸煙、熬夜。由于水果含有豐富的維生素，對于人體的補充和健康維持非常有幫助，同時多吃蔬菜，因為蔬菜含有豐富的葉綠素、纖維素，對于人體的腸道功能和營養(yǎng)素的儲備以及形成都很有必要。同時腎囊腫人群可以吃高蛋白類的食物，比如常見的雞蛋、鴨蛋、雞鴨魚肉、蝦。腎囊腫人群要多喝水、多注意休息，保持規(guī)律飲食以及健康均衡的飲食。腎囊腫人群不能喝酒，因為酒對腎臟的損傷以及刺激比較明顯。而腎囊腫的人群不建議吃重油、重辣的食物，因為刺激性食物對腎臟的負荷比較大，因此對于腎囊腫不合適。同時腎囊腫人群不建議吸煙、熬夜。因此腎囊腫的人群，保持健康飲食和規(guī)律生活非常有必要。孫英飛副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43痛風應該吃什么和避免吃什么"痛風患者應該少吃含嘌呤類的食物，避免吃海鮮、豆制品、魚丸、蝦丸，或者是這些碾碎的物質。痛風主要是由體內的尿酸組織代謝障礙而產(chǎn)生的尿酸，在體內積聚所形成的癥狀，是腎功能的障礙、排泄尿酸的障礙，另外是因為體內攝入太多。目前治療主要是應用轉化尿酸的藥物，也就是降尿酸的藥物來控制體內尿酸，最主要的還是應該減少口服的攝入量。n總體原則就是減少核酸攝入，有細胞內細胞核破碎的物質，比如肉丸，因為把纖維組織全都打碎了，細胞核也碎掉了，嘌呤類物質就能夠很快的稀釋到血液當中，還有蝦丸、豆制品等，都能夠使細胞核當中的核酸破裂，最終代謝形成尿酸類物質。"張祥生主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國第83腎結石可以吃什么，不能吃什么腎結石可以吃，以及不能吃的食物，具體如下：1、可以吃：腎結石可以吃紅薯，紅薯主要含有淀粉、維生素。腎結石還可以多吃一些富含水分的水果，包括西瓜、哈密瓜、甜瓜、梨、葡萄等，有利于產(chǎn)生大量的尿液，有利于結石的排出。多吃粗糧、麩子、糠等，含維生素B6比較高，可以預防腎結石的形成；2、不可以吃：腎結石有兩類，一種含鈣結石，一種是非含鈣結石。含鈣結石包括碳酸鈣結石、磷酸鈣結石、草酸鈣結石，少吃含鈣豐富的食物，包括豆腐、豆?jié){、牛奶、菠菜等。非含鈣結石主要是尿酸結石，少吃一些高蛋白飲食，如動物內臟、海鮮，少喝啤酒，以免引起尿液里邊的尿酸濃度增加，引起尿酸結石。尿酸結石通過大量飲水，能夠降低尿液里邊的尿酸濃度，預防結石的形成。腎結石也可以通過多運動，排出小結石，大的結石需要進行碎石、取石來治療。

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