2021.04.26 回答

吸煙的時候，首先，放輕松，將煙氣吸入口腔，使口腔內充滿煙氣，稍作停留后，由口腔吸入空氣，煙氣自然向喉部運動，到達喉部時，關閉嘴唇，咽下煙氣，最后由鼻腔緩緩呼出。

吸煙有害健康這點是毋庸置疑的，其實抽煙也是有其學問的，特別是對于新手吸煙而言，所以新手吸煙的正確方法是很重要的，首先在吸煙前要先補充足夠水分，水是焦油的天然克星。水可以將吸煙過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，所以，健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態(tài)下吸煙，養(yǎng)成先喝水后吸煙的習慣。

新買的卷煙，在剛剛打開煙盒時不能立即吸食,這就好比剛裝修的房子不能馬上入住，要通風幾天才行。打開包裝后的卷煙盒中積聚的印刷油墨、各種化學添加劑和粘合劑及非煙草物質所產生的各種異味和有害成分，它必須要有一個充分的釋放過程，才能夠還其煙草的本來面目，這一點在抽煙怎么抽才是對的中非常關鍵。

一根接一根吸煙是一種不良的吸煙習慣，和暴飲暴食一樣，給人體健康帶來嚴重危害。通常情況下混合型卷煙的生理強度高于烤煙型，雪茄煙高于混合型，吸食勁頭大的煙草產品能夠自動調整吸煙族的吸煙頻率和吸食強度，以達到減少吸煙星的目的，那么怎么抽煙才算會抽呢。

第一步，點火。要求煙支端部整個圓面被點燃，不能只點一半。第二步，頭一口煙吐掉。因為煙支還沒有進入正常燃燒狀態(tài)。 第三步，吸煙。將煙氣吸入口腔，使口腔內充滿煙氣，稍作停留后，由口腔吸入空氣，煙氣自然向喉部運動，到達喉部時，關閉嘴唇，咽下煙氣，最后由鼻腔緩緩呼出。 其中，煙氣在口腔由前向后運動時，可以感受煙氣濃度、細膩度、對上顎的刺激性；煙氣接觸喉部時，可以感受煙氣的勁頭和對喉部的刺激性；煙氣由鼻腔呼出時，可以感受香氣質、香氣量、香氣特征、雜氣、協(xié)調性及煙氣對鼻腔的刺激。

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