導(dǎo)讀第一，判斷自己心理是否健康可以看智力正不正常的，智力是生物一般性的精神能力，通常是指人認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問(wèn)題的能力。它是學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。智力水平正常與否，要看是否能正常地、充分地發(fā)揮了自我效能完成一些列的行為。第二，意志健全是判斷自己心理是否健康一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的人在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地做出決定并運(yùn)用切實(shí)有效的方式解決所遇到的問(wèn)題。在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒、言而有信，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難、頑固執(zhí)拗。

心理健康是很重要的，如果心理不健康會(huì)嚴(yán)重影響我的生活的，一些人不知道自己的心理健不健康，下面我就交給大家一些判斷自己心理是否健康的方法。

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第一，判斷自己心理是否健康可以看智力正不正常的，智力是生物一般性的精神能力，通常是指人認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問(wèn)題的能力。它是學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。智力水平正常與否，要看是否能正常地、充分地發(fā)揮了自我效能完成一些列的行為。

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第二，意志健全是判斷自己心理是否健康一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的人在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地做出決定并運(yùn)用切實(shí)有效的方式解決所遇到的問(wèn)題。在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒、言而有信，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難、頑固執(zhí)拗。

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第三，正確認(rèn)識(shí)自我，接納自我，也是判斷自己心理是否健康一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，自我概念重點(diǎn)是與周圍人相互關(guān)懷，進(jìn)行思想、情感的交流，建立親密感，進(jìn)而自我確認(rèn)，尋找與自我概念一致的外部評(píng)價(jià)性信息。如果個(gè)體能確立自我價(jià)值就能準(zhǔn)確地找到自我概念的相關(guān)信息。而對(duì)于否定性信息，傾向于排斥。正確認(rèn)識(shí)自我，使自己對(duì)自身有一個(gè)全面、準(zhǔn)確的把握，進(jìn)而更坦然地接受自己與周圍世界的各種關(guān)系。

注意事項(xiàng)

當(dāng)出現(xiàn)心理不健康的時(shí)候，就要及時(shí)去調(diào)整自己的心理，樹(shù)立正確的三觀，多參加一些戶外活動(dòng)，培養(yǎng)多種興趣。

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