隨著年齡的增長，除了生育能力下降之外，流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形及妊娠并發(fā)癥的發(fā)生率明顯增加。因此，要想生下健康的寶寶，大齡孕婦必須比年輕孕婦更加精心地呵護自己和胎兒。

大齡女性如何生個健康寶寶？且看專家支招。

我們身邊，越來越多的女性受工作壓力及經(jīng)濟條件的限制而推遲生育。這些大齡女性在懷孕前和懷孕中都會特別緊張，因為和年輕女性相比，她們分娩的危險要大很多，寶寶也較易出現(xiàn)問題。大齡準媽媽懷孕前和懷孕中，要做哪些準備才能生個健康的寶寶？

專家介紹，女性最佳的受孕年齡一般為24-30歲。處于這一年齡段的婦女精力比較充沛，身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發(fā)育也比較完善，卵子的質(zhì)量比較好，有利于優(yōu)生優(yōu)育。隨著年齡的增長，除了生育能力下降之外，流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形及妊娠并發(fā)癥的發(fā)生率明顯增加。因此，要想生下健康的寶寶，大齡孕婦必須比年輕孕婦更加精心地呵護自己和胎兒。

大齡女性孕前需做到——

●大齡孕婦尤其是超過35歲的孕婦，先天性缺陷兒及遺傳病兒的出生率明顯增加，所以需要在孕前要進行優(yōu)生咨詢。

●應(yīng)戒煙戒酒，保持心情愉快，身體健康。若以往有病，應(yīng)積極治療，治愈后再考慮受孕。準備懷孕時應(yīng)預(yù)防感冒及其他傳染病，以免因疾病和服藥影響胚胎的發(fā)育。

●注意補充葉酸，葉酸能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

●準備受孕時還應(yīng)盡量避免預(yù)防接種。