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3款熱門減肥App橫評，哪款最適合你

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 17:02

3款熱門減肥App橫評，哪款最適合你？
大家好！今天我們來聊聊我一直在用的幾款減肥App，看看它們各自的優(yōu)缺點(diǎn)。為了方便大家理解，我整理了一個表格，大家可以參考一下。
界面設(shè)計和易用性
食卡卡：這個App的界面非常簡潔清爽，沒有廣告，操作起來非常直觀，特別適合新手。每次打開都覺得特別舒服，滿分！
薄荷健康：這個App的廣告有點(diǎn)多，界面相對復(fù)雜，功能也很豐富，但可能需要一點(diǎn)時間來熟悉。不過總體來說還是不錯的。
訓(xùn)記：界面簡潔，識別性強(qiáng)，雖然沒有廣告和彈窗，但偏重運(yùn)動記錄。整體感覺還不錯。
本輪得分：食卡卡 *5；訓(xùn)記 *4；薄荷健康 *3
飲食記錄功能 ?
薄荷健康：食物數(shù)據(jù)庫最全面，官方號稱有超過百萬條數(shù)據(jù)，包括很多品牌食品，真的是很強(qiáng)大。
食卡卡：中餐數(shù)據(jù)庫豐富，支持自定義計量單位，特別適合吃食堂和外賣的人。
訓(xùn)記：飲食記錄功能相對基礎(chǔ)，而且需要會員付費(fèi)。
本輪得分：薄荷健康 *5；食卡卡 *4；訓(xùn)記 *3
運(yùn)動記錄功能 ?♂?
訓(xùn)記：這是它的強(qiáng)項！提供詳細(xì)的訓(xùn)練計劃和記錄功能。
食卡卡：提供基本運(yùn)動記錄，計算消耗熱量。
薄荷健康：運(yùn)動記錄功能全面，支持多種運(yùn)動類型。
本輪得分：訓(xùn)記 *5；薄荷健康 *4；食卡卡 *3
數(shù)據(jù)分析和可視化
食卡卡：提供飲食營養(yǎng)占比、熱量分布等多維度分析，直觀易懂。
薄荷健康：數(shù)據(jù)分析全面，包括營養(yǎng)攝入、運(yùn)動消耗等。（但基本都要開會員）
訓(xùn)記：側(cè)重運(yùn)動數(shù)據(jù)分析，飲食分析相對簡單。
本輪得分：食卡卡 *5；訓(xùn)記 *4；薄荷健康 *3
特色功能
食卡卡：支持多種輕斷食計劃，飲食記錄復(fù)制功能方便快捷。
薄荷健康：提供智能飲食方案和健身計劃。
訓(xùn)記：專業(yè)的訓(xùn)練計劃制定和追蹤。
本輪不計分
價格和會員
食卡卡：免費(fèi)版功能強(qiáng)大，功能限制較少。98元/年。
薄荷健康：部分高級功能需要付費(fèi)。128元/年。
訓(xùn)記：運(yùn)動基礎(chǔ)功能免費(fèi)，飲食記錄、高級訓(xùn)練計劃需付費(fèi)。終身付費(fèi)88元。
本輪得分：食卡卡 *5；訓(xùn)記 *4；薄荷健康 *3
最終得分
食卡卡：*22
訓(xùn)記：*20
薄荷健康：*20