首頁(yè) 資訊我健身后肌肉不酸痛能影響生長(zhǎng)嗎

我健身后肌肉不酸痛能影響生長(zhǎng)嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 01:36

有問(wèn)必答>全部問(wèn)題>內(nèi)科>內(nèi)科其它>我健身后肌肉不酸痛能影響生長(zhǎng)嗎

我健身后肌肉不酸痛能影響生長(zhǎng)嗎

會(huì)員56146065女44已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

張玉煥私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：惡性營(yíng)養(yǎng)不良病,維生素A過(guò)多病

已幫助用戶: 10106

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)你的敘述，健身過(guò)后肌肉不一定酸痛的，這種情況可能在剛開始的時(shí)候出現(xiàn)，不過(guò)長(zhǎng)個(gè)的話，運(yùn)動(dòng)是有一定的輔助作用的，此外還需要平時(shí)在飲食上均衡有規(guī)律，適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等的食物，再就是要堅(jiān)持下去適量的運(yùn)動(dòng)，都是有幫助的

有用0

關(guān)注

羅建華主治醫(yī)師陽(yáng)春市人民醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：高血壓性腦出血,腦梗塞,老年人帕金森病,血管性癡呆...

已幫助用戶: 13543

問(wèn)題分析：一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)行健身以后可以導(dǎo)致肌肉酸痛的，主要跟乳酸堆積過(guò)多有關(guān)的，但是也可以導(dǎo)致不酸痛的，這個(gè)主要跟平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)有關(guān)
意見建議：所以如果出現(xiàn)不酸痛的話，一般也不會(huì)影響肌肉的生長(zhǎng)的，不用過(guò)于擔(dān)心，但是健身以后還要注意補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白

有用0

相關(guān)問(wèn)答

運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。人體平時(shí)可能缺少鍛煉，身體一時(shí)不能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸，在體內(nèi)滯留，而使人體感覺肌肉酸痛。肌肉腫脹感是因?yàn)檫M(jìn)行器械訓(xùn)練后，肌肉得到有效刺激，局部充血，是需要增加肌肉的一種標(biāo)志。

徐建威副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：胰腺癌，胰腺神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤，胰腺囊性腫瘤，梗阻性黃疸，十二指腸腫瘤，膽管癌，腹膜后腫瘤，急慢性胰腺炎，膽囊結(jié)石，脾臟病變的診斷及外科治療，特別是腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

背痛不會(huì)引起胃痛，而胃痛，有時(shí)會(huì)引起后背疼痛，有可能是慢性胃炎或者是胃潰瘍，還是肝膽系統(tǒng)疾病導(dǎo)致后背疼痛，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，還要不吃辛辣刺激食物，不吃油膩，戒煙酒，休息好保持心情舒暢。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補(bǔ)等IV級(jí)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的疼痛感是差不多的。
孕婦懷孕后可以通過(guò)順產(chǎn)或是剖腹產(chǎn)的方式來(lái)終止妊娠，如果孕婦選擇順產(chǎn)的方式進(jìn)行生產(chǎn)，可以選擇無(wú)痛分娩來(lái)減輕疼痛感，順產(chǎn)疼痛的時(shí)間主要是子宮收縮的疼痛。而剖腹產(chǎn)的疼痛主要來(lái)自手術(shù)后，因?yàn)樵谄矢巩a(chǎn)過(guò)程中會(huì)注射麻藥，產(chǎn)婦可能不會(huì)感覺到嚴(yán)重的疼痛感，但是在麻藥過(guò)后就會(huì)逐漸感覺到疼痛。如果疼痛的癥狀較為嚴(yán)重，是可以注射鎮(zhèn)痛劑的，不必過(guò)于擔(dān)心。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

肺癌背痛是由于骨轉(zhuǎn)移或者胸膜轉(zhuǎn)移引起的，肺癌的背痛一般是疼痛比較劇烈的、患者難以忍受的，這種疼痛是持續(xù)性的。如果患者不確定引起背痛的原因，一定要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查確診，可以做一個(gè)胸部的CT。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

灰指甲一般在發(fā)病早期并不會(huì)出現(xiàn)疼痛，但如果疾病持續(xù)加重，出現(xiàn)了指（趾）甲脫落、變形、破碎，或引起甲溝炎、甲床炎、嵌甲等并發(fā)癥時(shí)，則可能會(huì)因炎癥問(wèn)題出現(xiàn)疼痛。
灰指甲是由于指（趾）甲受到真菌感染后引起的甲部病變，一般表現(xiàn)為指（趾）甲甲板變色、變形、增厚、糟碎、翹起等，通常這個(gè)階段的灰指甲不會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。如果沒(méi)有及時(shí)治療，真菌在甲下大量繁殖后，會(huì)引起甲溝、甲床炎性反應(yīng)，此時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛，影響正常生活和工作。為避免病情惡化，患者需用藥來(lái)避免疼痛出現(xiàn)，例如亮甲復(fù)方聚維酮碘搽劑這類外用抗真菌藥物，其所含成分能夠殺滅真菌、抑制甲下真菌的繁殖、消炎止癢，減輕甲部病變癥狀。

劉青云主任醫(yī)師皮膚科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：濕疹、帶狀皰疹、色素性與病毒性皮膚病

健身全身酸痛應(yīng)該繼續(xù)，但是要降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以拉伸項(xiàng)目為主。健身全身酸痛是由于劇烈運(yùn)動(dòng)引起全身肌肉出現(xiàn)乳酸增多，乳酸可以刺激肌肉在休息2-3天左右，癥狀會(huì)逐漸的緩解至消失，可以考慮局部的熱敷、理療、按摩、拔火罐等。