藏紅花怎么喝?8種搭配?抗衰|調(diào)理大姨媽
藏紅花在我國(guó)是非常珍貴的藥材，女性喝藏紅花有很好的保健作用。它被稱為“女人花”、“婦科第一花”可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌，改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)宮寒。
女生們想要調(diào)理姨媽問(wèn)題和養(yǎng)顏抗老，喝藏紅花準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！但是藏紅花搭配什么喝最好呢?今天推薦8種藏紅花的實(shí)用搭配+做法，趕緊收藏起來(lái)！

?藏紅花+紅棗（緩解痛經(jīng)）
取藏紅花5-10根，紅棗3-5顆，放入杯中，加沸水沖泡，加蓋悶3分鐘左右，待稍冷卻后即可飲用。
功效：藏紅花性味甘平，可活血化瘀、養(yǎng)血補(bǔ)血、解郁安神。紅棗味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功能。
?藏紅花+生姜（暖宮祛寒）
生姜兩片，枸杞10粒，藏紅花3-5根，開(kāi)水泡開(kāi)10分鐘即可。
功效：暖宮驅(qū)寒、活血化瘀
?藏紅花+蜂蜜（美白抗衰）
將藏紅花5-10根放入杯中，加開(kāi)水沖泡。待水溫冷卻至40度左右后加入蜂蜜，攪勻后即可飲用。
功效：藏紅花加蜂蜜一起泡水飲用有助于養(yǎng)顏美容，滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便。
?藏紅花+玫瑰（調(diào)理氣血）
藏紅花3-8根，金邊玫瑰3朵，加水沖泡。
功效：美白淡斑、美容養(yǎng)顏，玫瑰花具有活血調(diào)經(jīng)的作用，還可以搭配一些西洋參，適合痛經(jīng)、月經(jīng)量少的人喝。
?藏紅花+山楂（活血化瘀）
藏紅花5-8根，山楂4-8片，加入開(kāi)水沖泡。
功效：山楂能活血化瘀，還可以消食降血脂，和藏紅花一起泡水喝活血化瘀效果更好。
?藏紅花+黑枸杞（經(jīng)期量少）
黑枸杞10粒，藏紅花3-5根，開(kāi)水泡開(kāi)10分鐘即可。
功效：黑枸杞有花青素，能夠抗氧化延緩衰老，和藏紅花一起泡水喝有活血的功效，能夠緩解月經(jīng)不調(diào)。
?藏紅花+紅枸杞（降壓明目）
取藏紅花5-10根，紅枸杞10-15粒。將藏紅花和枸杞放入杯中，加入沸水沖泡，待稍冷卻后即可飲用。
功效：藏紅花能活血化瘀，枸杞能養(yǎng)肝、滋陰、明目，兩者同用可以幫助降血壓，明目。
?藏紅花+胎菊（活血排淤）
藏紅花4-8根，胎菊5-10粒，加入開(kāi)水沖泡。
功效：藏紅花可以活血養(yǎng)血、化瘀止痛；胎菊清熱解毒，清肝明目，兩者搭配可以活血明目，養(yǎng)顏美容，降壓護(hù)心。

2023-10-29 09:18

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