可以從我們的指甲上來(lái)看出健康，正常情況下我們指甲應(yīng)該是平滑無(wú)橫紋并且伴有少量的月牙，一旦指甲上出現(xiàn)了橫紋或者豎紋、白色斑點(diǎn)，就說(shuō)明身體出現(xiàn)了問(wèn)題。

怎么從指甲上看是否健康？

1、月牙的數(shù)量

月牙主要是指甲最底部的白色東西，正常情況下半月牙應(yīng)該達(dá)到8個(gè)左右，面積占指甲的1/5，顏色呈現(xiàn)奶白色。月牙越少說(shuō)明人體的精力越差，而且濕氣越嚴(yán)重。尤其是沒(méi)有月牙的人群容易生病，月牙多的人說(shuō)明體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛，這類人群臟腑功能強(qiáng)壯、容易上火、脾氣暴躁，甚至?xí)霈F(xiàn)高血糖、高血壓、中風(fēng)等。

2、指甲出現(xiàn)豎紋

身體過(guò)度勞累、用腦過(guò)度、神經(jīng)衰弱、長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足等，指甲上就會(huì)出現(xiàn)豎紋，這類人群免疫力比較低，臟腑功能弱，容易患上慢性疾病尤其是肝臟疾病。一定要保養(yǎng)身體，及時(shí)的去醫(yī)院做檢查

3、指甲出現(xiàn)橫紋

若是營(yíng)養(yǎng)不良、飲食方面不規(guī)律、總是挑食偏食、長(zhǎng)期熬夜就會(huì)導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)橫紋。指甲上出現(xiàn)橫紋說(shuō)明身體患上了慢性消化系統(tǒng)的疾病，甚至?xí)饑I吐、腹瀉等。

4、指甲不平整，有白色斑點(diǎn)

當(dāng)指甲上出現(xiàn)不規(guī)則的白色渾濁、沒(méi)有光澤且不平整時(shí)或者指甲肥厚、有破損、發(fā)黃，這說(shuō)明手指受到了真菌的感染比如灰指甲。當(dāng)指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)說(shuō)明肝臟出了問(wèn)題，要及時(shí)去醫(yī)院做檢查。

5、指甲脆弱容易斷

指甲脆弱容易斷裂可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，身體大量的缺乏鋅、鈣、維生素b、維生素a導(dǎo)致的。

指甲上有坑是怎么回事？

1、可能是患有灰指甲

患有灰指甲最容易促使指甲出現(xiàn)變形或者是變色等，有凹凸不平的小坑也是比較正常的癥狀，患上灰指甲之后，指甲通常都會(huì)比較厚，而且顏色會(huì)變加重，出現(xiàn)黑色或者是棕色。

2、可能患有皮癬

皮癬是一種皮膚病，身體的多個(gè)部位都有可能患皮癬，如果指甲有坑的話，也有可能是指甲癬。指甲癬的患病原因通常都是真菌引起的，其癥狀主要就表現(xiàn)為指甲的粗糙不平。

3、跟佩戴人工指甲有關(guān)

有些女性比較愛(ài)美，會(huì)經(jīng)常做一些美甲，佩戴人工指甲，人工指甲是通過(guò)膠粘上渠道，那么對(duì)指甲會(huì)有一定的損傷，在取下來(lái)的時(shí)候，很容易出現(xiàn)小坑，同時(shí)也會(huì)感染細(xì)菌。

4、與接觸化學(xué)物質(zhì)有關(guān)

有一些工人由于自己的工作原因，會(huì)接觸到化學(xué)物質(zhì)，化學(xué)物質(zhì)有可能對(duì)指甲會(huì)造成一定的損害，尤其是在工作場(chǎng)所中的化學(xué)物質(zhì)是長(zhǎng)期接觸的，慢慢的就會(huì)腐蝕指甲的表層，從而出現(xiàn)有坑。

5、可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的

指甲的狀態(tài)與人體吸收的營(yíng)養(yǎng)是有直接關(guān)系的，如果缺乏某些營(yíng)養(yǎng)，指甲同樣會(huì)出現(xiàn)不健康的狀態(tài)。鋅、鐵以及維生素等對(duì)指甲都是極為重要的，一旦缺乏某一種或多種指甲就會(huì)存在非健康狀態(tài)，比如指甲表面有小坑。

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