聽說指甲是健康的“晴雨表”？

　　指甲哪些變化

　　可能有疾病的風險？

　　一起來看

　　指甲哪些變化需警惕疾病風險？

　　01

　　指甲薄軟

　　指甲的主要成分是蛋白質，如果指甲又薄又軟甚至可以輕易撕裂，則很可能是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。

　　建議：多食用蛋白質豐富的魚蝦類，還可以補充有利于指甲健康的微量元素，如鐵、鉀、鋅等。

　　02

　　指甲脫落

　　如果指甲發(fā)生部分或者全部脫落，則可能是發(fā)生了急性感染，尤其是嬰幼兒，可能出現(xiàn)了手足口病。

　　建議：及時到醫(yī)院就診。

　　03

　　指甲顏色變化

　　肺病的病人容易出現(xiàn)杵狀甲，同時指甲容易蒼白，肝病病人的指甲易變黃，腎病病人的指甲易變黑。

　　建議：發(fā)現(xiàn)自己指甲顏色發(fā)生異樣時，及時就醫(yī)。

　　04

　　指甲上出現(xiàn)黑線

　　甲板底下長了一個色素痣，如果黑線慢慢變寬，超過整個指甲寬度的1/3，就需引起重視，提示可能有甲母黑色素瘤的風險。

　　05

　　指甲增厚、變色變形、無光澤

　　可能是灰指甲，這是一種具有傳染性的真菌感染性疾病，且腳指甲比手指甲出現(xiàn)的概率更高。

　　建議：及時就醫(yī)，堅持用藥，灰指甲是可以治愈的。

　　06

　　指甲根部出現(xiàn)黑斑

　　黑斑不規(guī)則，并且向指甲上蔓延，如果越來越寬，惡性黑色素瘤的可能性比較大。

　　07

　　指甲凹凸不平

　　表面有凹坑，像縫衣服針的頂針一樣的叫頂針甲，這個指甲如果出現(xiàn)比較多的話，可能提示銀屑病和濕疹處于活動期。

　　有人愛咬指甲是咋回事？

　　咬指甲也稱咬指甲癥或咬指甲癖，一般指反復咬指甲的行為，在3～6歲兒童中最為常見。

　　大部分兒童隨著年齡的增長，慢慢地不再有這種習慣，但也有一些人，咬指甲成了終身習慣，難以戒掉。

　　指甲如“盾牌”，切勿剪太短

　　指甲作為皮膚的附件之一，能起到“盾牌”作用，既保護了末節(jié)指腹免受損傷，還能增強手指觸覺的敏感性，協(xié)助手抓、挾、捏、擠等。由于每個人習慣不同，指甲修剪的形狀、長短也有所不一，但剪得過短或過長，都可能存在一些隱患。

　　而甲溝炎正是因為指甲修剪過短所致。指甲、趾甲的甲根與皮膚緊密相連，形成甲溝，不良的修剪指甲、趾甲習慣是甲溝炎發(fā)病的重要原因之一。如果家長將孩子的甲角修剪掉或剪得太短，甲溝組織被擠向甲角，甲角就會嵌入肉中導致“嵌甲”，繼而引發(fā)甲溝炎。

　　如何科學修剪指甲？

　　1.用溫熱水泡手或泡腳，使指甲軟化，這樣有利于控制使用指甲刀的力度。

　　2.將指甲末端修剪成一條直線，并分別與指尖保持齊平，保留的長度約1mm，然后將指甲末端的左右邊角稍作修剪。

　　3.對銳利的指甲末端進行打磨，使其邊緣光滑順暢。

　　4.手上的倒刺也應該用指甲刀在其根部剪斷，避免手撕發(fā)生皮膚破損。

[責編：李然 ]

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