水跟食物都是人們離不開的水資源，就連我們吃的食物里面，多多少少也都會(huì)含有水分?，F(xiàn)如今，人們的物質(zhì)生活普遍提高了，部分家庭也自備了飲水機(jī)，有了它想喝熱水、涼水會(huì)更加方便。但也有些人擔(dān)心桶裝水的問(wèn)題，還認(rèn)為這樣的水沒(méi)有燒開的自來(lái)水健康安全。

到底哪種飲用水最健康安全呢？可能有的人對(duì)桶裝水并不是很理解， 如果你是在外購(gòu)買的桶裝水，其實(shí)都是屬于包裝水的范疇。因各個(gè)桶裝水的不同，現(xiàn)在的桶裝水也有純凈水、礦泉水之分。

在購(gòu)買的時(shí)候， 找正規(guī)廠家以及你平時(shí)喝過(guò)的品牌，就可以放心去喝。同時(shí)，需要注意的一個(gè)問(wèn)題， 不管是什么樣價(jià)格的飲水機(jī)，在桶裝水跟機(jī)子連接的地方，都可能有過(guò)濾的裝置，如濾芯。對(duì)于普通的濾芯，為了安全起見，以及多次使用，最好是3個(gè)月左右換一次，這樣我們喝起來(lái)會(huì)更安全。

若是家里的自來(lái)水，過(guò)去可能有的人會(huì)直接飲用，但在現(xiàn)在不建議大家這樣去做了。從地下來(lái)的自來(lái)水，有可能會(huì)因?yàn)榄h(huán)境污染，或者是流經(jīng)自來(lái)水的管道不干凈等問(wèn)題，污染到自來(lái)水。

直接喝很容易讓人出現(xiàn)中毒的情況，如腹痛、腹瀉等。更為健康的做法是把自來(lái)水燒開后喝，但一些人表示這樣的水不如桶裝水健康， 燒開之后有很多的白色沉淀物。

大家說(shuō)的白色沉淀物是水垢，若不小心喝到，我們會(huì)覺(jué)得沙沙的感覺(jué)，其實(shí)它本身是鈉離子跟鎂離子，屬于硬水。這樣的水是非常安全的，在喝時(shí)注意水的溫度，不超過(guò)65度就不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，在健康上可給機(jī)體直接提供水分不用擔(dān)心額外攝入熱量。

對(duì)于桶裝水跟燒開的自來(lái)水相比，哪種更健康安全，其實(shí)都是健康安全的。但如果你個(gè)人比較追求水的口感，可以喝桶裝的礦泉水、純凈水。如果是性價(jià)比比較高的，還是燒開后的自來(lái)水。

而不建議大家喝的則是甜飲料、酒精類飲品。

各位朋友，你會(huì)選擇購(gòu)買桶裝水，還是自己燒自來(lái)水喝？不妨在下方評(píng)論中留言，分享給我們的營(yíng)養(yǎng)師。返回搜狐，查看更多

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