水跟食物都是人們離不開的水資源，就連我們吃的食物里面，多多少少也都會含有水分?，F(xiàn)如今，人們的物質(zhì)生活普遍提高了，部分家庭也自備了飲水機(jī)，有了它想喝熱水、涼水會更加方便。但也有些人擔(dān)心桶裝水的問題，還認(rèn)為這樣的水沒有燒開的自來水健康安全。

到底哪種飲用水最健康安全呢？可能有的人對桶裝水并不是很理解， 如果你是在外購買的桶裝水，其實(shí)都是屬于包裝水的范疇。因各個桶裝水的不同，現(xiàn)在的桶裝水也有純凈水、礦泉水之分。

在購買的時候， 找正規(guī)廠家以及你平時喝過的品牌，就可以放心去喝。同時，需要注意的一個問題， 不管是什么樣價格的飲水機(jī)，在桶裝水跟機(jī)子連接的地方，都可能有過濾的裝置，如濾芯。對于普通的濾芯，為了安全起見，以及多次使用，最好是3個月左右換一次，這樣我們喝起來會更安全。

若是家里的自來水，過去可能有的人會直接飲用，但在現(xiàn)在不建議大家這樣去做了。從地下來的自來水，有可能會因?yàn)榄h(huán)境污染，或者是流經(jīng)自來水的管道不干凈等問題，污染到自來水。

直接喝很容易讓人出現(xiàn)中毒的情況，如腹痛、腹瀉等。更為健康的做法是把自來水燒開后喝，但一些人表示這樣的水不如桶裝水健康， 燒開之后有很多的白色沉淀物。

大家說的白色沉淀物是水垢，若不小心喝到，我們會覺得沙沙的感覺，其實(shí)它本身是鈉離子跟鎂離子，屬于硬水。這樣的水是非常安全的，在喝時注意水的溫度，不超過65度就不會出現(xiàn)問題，在健康上可給機(jī)體直接提供水分不用擔(dān)心額外攝入熱量。

對于桶裝水跟燒開的自來水相比，哪種更健康安全，其實(shí)都是健康安全的。但如果你個人比較追求水的口感，可以喝桶裝的礦泉水、純凈水。如果是性價比比較高的，還是燒開后的自來水。

而不建議大家喝的則是甜飲料、酒精類飲品。

各位朋友，你會選擇購買桶裝水，還是自己燒自來水喝？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養(yǎng)師。返回搜狐，查看更多

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