金健康山藥粉的作用是什么
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金健康山藥粉是保健品，建議直接吃山藥效果更好。山藥的主要作用是補(bǔ)充人體必須的營(yíng)養(yǎng)素、有健脾、養(yǎng)顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質(zhì)刺激、調(diào)節(jié)代謝、增強(qiáng)等作用。平時(shí)可以多吃鐵棍山藥。
鐵棍山藥的作用：有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益腦、益精養(yǎng)顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質(zhì)刺激、調(diào)節(jié)代謝、增強(qiáng)免疫機(jī)能、促進(jìn)生長(zhǎng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)心肺功能、興奮制血系統(tǒng)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。
鐵棍山藥有這么多好處的原因是因?yàn)椋?br> 鐵棍山藥中含皂苷、粘液質(zhì)、膽堿、山藥堿、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質(zhì)、16種氨基酸，還有硒、鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素。根據(jù)山東省農(nóng)科院對(duì)山藥的化驗(yàn)結(jié)果，其塊莖中平均含粗蛋白質(zhì)，粗纖維，淀粉，糖，鉀，磷，鈣，鎂%，灰，鐵，鋅，銅，錳。人類所需的18種氨基酸中，山藥中含有16種。
所以平時(shí)多吃鐵棍山藥既可，不建議吃金健康山藥粉。
2020-07-30 20:06
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