關愛女性健康，從青春期做起

一.什么是青春期？
青春期是指從童年到成年的過渡時期，世界衛(wèi)生組織（WHO）將青春期年齡定義為10歲-19歲，可劃分為青春早期（10歲-13歲）、青春中期（13歲-16歲）、青春晚期（16歲-19歲）。女孩青春期的開始與結束時間比男孩早兩年左右。
二、青春期的生理特點
1、體格生長發(fā)育迅速加快，身高、體重突增，臀部圓潤，皮膚細膩，嗓音變細音調高，生殖系統(tǒng)發(fā)育及功能逐漸成熟。

2、第二性征發(fā)育：正常8~14歲乳房開始發(fā)育，陰毛腋毛開始生長，一般乳房開始發(fā)育兩年后月經(jīng)來潮。
3、月經(jīng)初潮，月經(jīng)的出現(xiàn)是女孩青春期最顯著的生理標志。月經(jīng)初潮的年齡多在12~14歲之間，一般10~16歲來月經(jīng)都是正常。來月經(jīng)5年內(nèi)，尤其是一年內(nèi)，月經(jīng)不規(guī)律、量多或少或經(jīng)期延長淋漓不盡，是由于青春期下丘腦-垂體-卵巢（HPO）軸發(fā)育不成熟，不能正常排卵引起，是生理性的。
三、青春期的心理變化
1、獨立性增強，不希望父母過多干預自己的生活學習
2、情緒兩極化，行為易沖動
3.心理“閉鎖，內(nèi)心世界逐漸復雜，不想跟家長交流。
4、性意識萌動。

四、如何做好青春期保健，才能讓其快樂健康成長
1、讓青春期的女生，保持心情舒暢，了解自身的變化。父母給她空間，給她理解，合理膳食，適當運動。
2、做好乳房保健，選擇合適的乳罩，不要束胸
3、做好經(jīng)期保健：（1）注意局部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾（不超過兩個小時換一次），不要游泳和盆浴，避免生殖系統(tǒng)感染（2）注意保暖，
不要用冷水洗頭洗澡，不吃生冷食品（冰鎮(zhèn)食品），（3）不要做劇烈運動。(4)經(jīng)期不要熱敷，不要捶腰，避免加重不適和經(jīng)期延長。

五、青春期身體出現(xiàn)何種情況，需要看醫(yī)生。
青春期最常見的問題就是月經(jīng)異常。月經(jīng)問題多是生理性的，但也有多囊卵巢綜合癥高泌乳素血癥等病理情況。
1、月經(jīng)不規(guī)律、量多或少 ，來月經(jīng)三年內(nèi)尤其是一年內(nèi) ，不需要治療。但當出現(xiàn)流血量多大出血或者是淋漓不盡超過兩周，影響正常休息和生活就需要治療。
來月經(jīng)兩年至8年內(nèi)，出現(xiàn)月經(jīng)異常，不規(guī)律、量多或者是少需要看醫(yī)生，排除異常情況。
2、痛經(jīng)，月經(jīng)初潮后經(jīng)期會出現(xiàn)下腹部墜疼腰酸等不適，如果不影響正常生活和學習，不需要治療，如果影響休息和生活就需要看醫(yī)生。
3、閉經(jīng)，年齡超過14歲，第二性征未發(fā)育；或年齡超過16歲，第二性征已發(fā)育，月經(jīng)還未來潮，是原發(fā)性閉經(jīng)需要看醫(yī)生。如果10歲以前來月經(jīng)或者是8歲以前出現(xiàn)乳房發(fā)育，考慮性早熟，需要及時看醫(yī)生

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