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孕早期如何確定寶寶健康成長(zhǎng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 22:44

孕早期如何確定寶寶健康成長(zhǎng)？
不少準(zhǔn)媽媽還處在孕早期，還沒(méi)有感覺(jué)到胎動(dòng)，身材上也沒(méi)有什么變化，總會(huì)有一種自己沒(méi)懷孕的錯(cuò)覺(jué)。
同時(shí)第1?次建檔要在12周左右，漫長(zhǎng)的周期會(huì)使寶媽們?nèi)菀缀紒y想，加上網(wǎng)上一些寶寶早天的負(fù)面案例，讓人不禁懷疑寶寶在肚子里究竟是不是在健康成長(zhǎng)？
在這里提醒各位寶媽切勿焦慮，其實(shí)孕早期確認(rèn)胎兒是否健康成長(zhǎng)還是有規(guī)律可循的。
?觀(guān)察孕反是否明顯。
雖然孕早期有些媽媽們?cè)型绿貏e嚴(yán)重，但反過(guò)來(lái)說(shuō)也是胎兒健康成長(zhǎng)的一種表現(xiàn)。
?關(guān)注自己的乳房變化
在孕早期，寶媽的乳房會(huì)出現(xiàn)發(fā)脹變大的情況，這是受到孕激素的一種正常情況。在孕反不明顯的情況下，寶媽如果乳房一直有疼痛發(fā)脹的感覺(jué)，也恰恰說(shuō)明自己還在經(jīng)歷孕期反應(yīng)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以用手指按壓一下乳房，更直觀(guān)感受乳房的反應(yīng)。
?保持樂(lè)觀(guān)平和的心情
不要自己嚇自己，少在網(wǎng)上瀏覽負(fù)面的帖子，調(diào)整自己的心態(tài)，放松心情，把更多的時(shí)間用來(lái)做自己想做的事情，比如和朋友吃飯，聊聊天，看書(shū)。好的心情是最好的胎教

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